按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。

方法一

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

方法二

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

目标：刺激胸部组织，让乳房长大。

方法三

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

目标：使胸部不会松垮。

方法四

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

方法五

高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。

1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

注意：抚摸刺激乳房是有效的一种方法！不过要注意力度！不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物！

有着极致的胸部，可以让女士更有风采，也可以使女士越来越更为的信心，可是日常生活之中，由于先天生长发育的原因，一些女性的胸较为平，对那样的女士而言，能够 根据一定的方式 来开展丰胸美乳，丰胸的方法是比较多的，在其中包含按摩丰胸这类方式 可以推动胸腺的生长发育，我们来了解一下。

怎样按摩丰胸

一、敲击按摩手法

敲击按摩手法能合理刺激性乳腺，让胸部有第二次生长发育的机遇。先，平卧躺在床上，随后用中拇指和无名指的骨节地区，冲着胸部开展敲击。先，从乳根的地区开展敲击，随后紧紧围绕着乳房周边渐渐地加剧敲击的力度，反复敲击5次上下就可以。这一方式 合适临睡前做，能在夜里刺激性女孩胸部发育。

二、按摩穴位法

选准能刺激性女孩胸部发育的穴道，简易的做一些按摩穴位，能非常好的推动血液循环系统，从而让女孩胸部发育增大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是比较好穴道，每日只需要用大拇指目的性的推拿就行。中府穴位颈部的正下方，天池穴坐落于胸部的两边，极泉穴在腋窝下。

三、把握按摩手法

把握式按摩手法非常简单，但能合理让胸部集中化，并改进乳房形状。推拿前能够 在胸部擦抹一些丰胸精油，随后两手遮住胸部，向乳房底端依照顺时针方向的方位画圈圈的方法推拿，反复30以上。随后再依照反方向的方位做划圈推拿，一样推拿30次。

四、丰胸霜推拿

按摩丰胸的更快方式 网编强烈推荐在推拿的另外配搭波丽妮雅美乳霜，推拿的关键功效是输通阻塞的乳腺管，刺激性身体雌激素的代谢，进而做到丰胸美乳的实际效果。波丽妮雅美乳霜选用的天然精粹成分为关键原材料，日霜中蕴涵的泰国野葛根精粹成份能正确引导胸部周边的矿酸人体脂肪在乳房位置井然有序聚集，茯苓精华中带有丰富多彩的高活性大豆异黄酮，它对调整女士内分泌水准拥有明显的功效。在身体自然环境维持比较大特异性功效于乳房腺管，激起乳房二次当然生长发育，协助乳房脂肪团生长发育澎涨，使乳房得到当然扩大，增大乳房。

平时多按摩乳房，要选择聚拢效果好的文胸，而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果，木瓜，牛奶之类，调理好内分泌保证睡眠充足月经规律，补充足够水分。

按摩确实可以丰胸，平时可以多学习，一般来说可以按摩天豀穴：乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经。在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。