青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。药膳：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。酪梨：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。丰胸按摩手法 第一种按摩手法：

1.将右手放在靠近左腋窝下侧，与左胸部呈同一水平线的位置；

2.同时将左手放在胸部的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把胸部从左边向中心推挤；

3.右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从胸部下方开始按顺时针方向按摩。

第二种按摩手法：1将右手放在左胸部的下方，虎口张开，其他手指并拢，向上按摩；2将左手放在右手下方，两手一起移动向上按摩。

可以通过按摩来丰胸，对于如何丰胸啊，其实按摩是古老实用的方法，每天坚持胸部按摩半小时，可以促进胸部血液循环，乳房再生，丰胸有显著效果，所以想丰胸效果就好了，坚持按摩也是很极端的好办法，平时生活中还要注意多吃胶原蛋白的食物。

您好，女性乳房发育受先天遗传因素，及后天多种因素影响，女性一般18岁以后乳房就已经发育完全了，您这种情况乳房已经发育完全了，目前假体植入隆胸手术比较安全可靠，效果较好，建议您可以考虑假体植入隆胸手术。

你好，如果你想丰胸的话，可以多按一下，嗯，这几个穴位有乳中穴，乳根穴，檀中穴。大巨穴，中府穴，中脘穴，灵台穴。平常得再多喝一些，酸奶，木瓜。吃维生素e。