你好！生活日常饮食方面，多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

指导意见：

还可以通过按摩等来丰胸，定时对自己乳房做按摩，以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环10分钟，比较好配合精油做按摩，祝健康

你好，可以选用酒酿。许多营养学家也同意发酵酒的丰胸效果。因为这种酒含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，所以它的酒精成分也有助于改善胸部的血液循环。它是一种用于丰胸的中药，利用中药打开胸腔经络，通过独特的经络导入疏通胸腔经络，调节内分泌等作用，达到丰胸，胸部自然膨胀。

您好，胸部发育中的营养自然是不可缺少的，所以丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。

指导意见：

使用营养丰富的波斯丽尔来丰胸，也是直接快速的丰胸方法。长期坚持使用波斯丽尔按摩不仅能使乳房更加丰满坚挺，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。

您好，按摩乳房，不仅能丰胸，还能对胸部起到保健效果，日常生活中可采用沐浴健胸按摩

1、沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

2、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处停止;

3、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩;

4、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力;每个动作重复8-10次。

此种方法的弊端就是效果慢，配合使用波斯丽尔效果就大不相同。能够大大缩短胸部变大的时间，持久丰胸不反弹。