产后丰胸：

1．坚持戴胸罩：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2．哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3．经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4．沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

5．不要节食减肥：有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。

6．可以多吃的食物：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

7．健胸操：有效、经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

产后做丰胸手术，用玻尿酸填充和自体脂肪填充都是非常安全可靠的。而且玻尿酸本身就比较安全，副作用较低，不会出现排异的现象，术后效果也是挺好的。另外，自体脂肪是利用自己身体部位多余的脂肪，抽吸出来注射到胸部，术后形态自然，安全效果也都是不错的。

产后丰胸的时间分为三个阶段，分别是孕晚期，坐月子期间和断奶之后。

1 、孕晚期，孕晚期乳房疏通，这样来可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳，乳房疏通被称为 “ 绿色健胸 ” 。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层自疏通，既可以避免 乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护卵巢等；

2 、月子期间，喂奶使乳房 “百 再发育 ” 而且如果按照专家指导哺乳，母亲的乳房在 哺乳期后还会度变得更加丰满、结实。

3 、断奶后，使用丰胸手法，对胸部有好的帮助。

想要达到丰胸的作用，建议服用波力挺营养素，这个可以通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态，解知决道女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题，让女性全心体会做女人的美。坚持服用一个月左右就能达到丰胸的目的。

评论一个女性的美丽首先会以貌取人，当说到性感时那就要与身材有关了，而且绝对离不开胸部的形状大小。胸小的女性可能更加清纯，但绝对和性感挂不上边，相比之下胸大的女人更加妖娆更加性感，对于大多数女人来说胸小可以有也可以没有，胸大则必须要有才比较好。据相关数据调查，大概有60%的女人对自己胸部并不是很满意，希望可以找到二次发育的方式，比如产后丰胸，关于产后丰胸比较好方法有哪些推荐?

产后丰胸比较好方法是正确哺乳，大部分产妇在经历过哺乳期，胸部会有下垂的迹象，尤其是哺乳期结束后胸部不断的在缩水，想要有产后丰胸的效果，必须要正确哺乳，预防胸部下垂缩水。婴儿在吸吮奶水时可以刺激到乳头分泌乳汗，从而会继续刺激到胸部乳腺组织，长期如此乳汁会越来越多，胸部也会随之变大，坚持母乳喂养会有这样的效果。在哺乳期女性的胸部会更加丰满结实，要做一些巩固措施避免乳房回缩，所以一定要正确哺乳，在哺乳期也要佩戴哺乳专用胸罩可以有效预防胸部下垂，毕竟奶水含量越多胸部就会越重，如果没有胸罩托住，会自然下垂，即使断奶后，胸部的外皮组织已经形成了下垂的状态，想要再次恢复就会很难。

产后丰胸比较好方法胸部按摩，按摩的方式要用在婴儿断奶后，通过按摩可以有效疏通乳腺组织，避免胸部变形，能够起到丰胸作用。按摩方式很简单，可以通过利用外利对胸部周边的穴位刺激，由外向内，由下向上的顺序，使用的力度不要过大，避免伤害到胸部，每天坚持按摩既可以紧致胸部又可以保护胸部皮肤，让它维持娇嫩状态。