丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。

第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

你好 要想丰胸首选玉米,木瓜和蜂蜜,要保持弹性还要多吃动物的皮和骨类物质,他们都能提供乳房发育的营养物质. 还可以伴有按摩和运动,运动当选瑜伽和太极,希望你能早日如愿.

您好很高心能为你作答，丰胸的整形手术适合未婚的先天性小胸，婚后哺乳萎缩的都是可以做丰胸整形手术。丰胸整形手术的方法主要有两种一种是自体脂肪移植丰胸整形手术；另一种就是假体丰胸整形手术，丰胸整形手术是很安全的，是没有副作用的，只要是去正规的整形医院做丰胸整形手术都是没有问题的。

其实你这个年龄还处于生长发育的关键时期，平时的饮食多增加一些营养，比如说多吃一些富含优质蛋白质的食物，已经含有胶原蛋白的食物，比如说牛奶鸡蛋，猪蹄肉皮儿等等。