木瓜、牛奶都有助于胸部发育，在月经期间，木瓜加牛奶服用，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。多做做胸部顺时针按摩，练习胸部运动操，两臂左右平伸，然上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日十次，帮助乳部肌肉收缩及富有弹性，希望对您有帮助。

身材是否完好，那么主要的就应该了解自己的胸部曲线，拥有丰满的胸部，也是女性朋友展现自身魅力的一个关键，所以很多女性朋友都想要拥有一个傲人的胸部，而食用香蕉就是其中一种，吃香蕉可以丰胸，因为香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有很多维生素，所以香蕉可以起的丰胸的效果。也可以选择丰胸手术。

丰胸简介：丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。

适宜人群

1、哺乳或生育后所致的乳腺萎缩。

2、乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小,双乳不对称。

3、缺乏锻炼或哺乳所致的乳房轻度松垂。

香蕉没有丰胸和促进丰胸的作用。

香蕉的主要成分是淀粉，还含有适当的脂肪、蛋白质、粗纤维、矿物质等，不含或仅含有极少量的有促进丰胸的物质，如：卵磷脂、维生素E、维生素B族等。所以不具有丰胸和促进丰胸的作用。可以吃以下食物丰胸

木瓜

胸部的主要组织有乳腺、结缔组织和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、维生素等，木瓜酶可以促进蛋白质的分解吸收，为丰胸增加原料，从而帮助丰胸。

花生

花生营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，其中蛋白质、脂肪提供能量和原料，维回生素E有改善内分泌的功效，促使卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激体内雌激素的分泌，从而促进乳房再次发育，起到丰胸的作用。

黄豆

黄豆中含有卵磷脂、维生素、胶原蛋白等成分，卵磷脂和维生素E可以答促进雌性激素分泌，胶原蛋白是乳腺发育的关键因素，因此，食用黄豆、豆浆等可起到丰胸之效。

你好，想要丰胸，可以采取食疗的方法，可以采取运动的方法，也可以采取手术的方法，香蕉是一种营养丰富的水果，但是它不具备丰胸的效果，食物丰胸一般可以选择一些富含胶质的食物，比如猪蹄、肉皮等，还可以适当的吃一些木瓜来丰胸。其实对于成年女性来说，食物丰胸的效果是很有限的，如果想要改变乳房外观的大小，有效的方法就是手术丰胸。