您好,有效的办法就是隆胸

中药是可以丰胸的，中药可以通过补充人体气血，疏通胸部经络，打通淋巴，疏解气郁，调节内分泌系统，促进女性荷尔蒙分泌改善机体组织功能的作用。中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良属于第二性征发育不足，多是由于肝肾亏虚导致的。治疗上应以补肝益肾，促进雌性激素分泌，来达到丰胸，使乳房坚挺饱满的作用

你好！看完你所描述的这个问题，目前丰胸的方式有非常多，我建议您不要盲目的去选择市面上一些丰胸药品，或者是保健品，是很有可能对身体造成危害的。丰胸完全可以通过食疗，按摩，运动等方法。我建议你多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物。另外，每天做胸部按摩。多做扩胸运动或者是俯卧撑，希望帮到您。

你好，根据你所描述的情况，产后注意营养丰富，多吃如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、猪爪、鸡爪、葡萄、哈密瓜、木木瓜、芝麻等，经常按摩乳房，多做些健胸操，切记不要减肥，其实光靠食补是很难达到理想状态的。