你好，根据你的描述来看，人流已经一年了。这个时候做乳房整形不碍事的，只要不是在妊娠期半年内，月经期间，以及服用激素性药物半个月内做乳房整形都是可以的，不用过于担心，祝你拥有完美身材。

人流手术后注意休息和腹部保暖不熬夜，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，冰凉食品，一个月内禁止性生活和盆浴，平时多吃蛋类，奶类食物。

你好，一般在流产后随着激素水平逐渐恢复正常范围，乳房是会恢复正常大小的。平时要丰胸的话可以多进行胸部按摩，再就是可以吃一些丰胸食品，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质鸡翅膀富含大量胶原蛋白，多吃木瓜等有一定的效果的。