你好，根据你的情况描述，平时可以多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。没事的时候可以多做做扩胸运动，给乳房按摩，佩戴合适的内衣，每天保持良好的心情。

你好，蛋白质可丰胸的，在平日的饮食抄中多摄取蛋白质，袭可以促进乳房的正常发育。特别百是在青春期时，必须摄入足够量的营养物度质，才能保证乳房发育得完全并知且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢道，保持弹性，抗老化等功能

您好！如果含蛋白质比较高的食物，它是对身体的，营养素质比较丰富一些，但是如果针对于丰胸，可以多吃一些木瓜，牛奶。草莓，芒果。都是有这种效果的。