女性乳房13-18岁是发育期，18-20岁时成熟期，目前您还处在发育阶段，可能是发育的比较慢，在这里我首先给您推荐，选择食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。

还有器械丰胸。器械类丰胸，目前国内除手术外为安全有效绿色的丰胸方式就是BRAVA丰胸，这是一款来自美国二类医疗器械，是经过美国FDA认证的，是利用组织扩张学的原理让乳房组织自然真实的生长，对于乳房的外扩下垂，发育不良有显著的疗效，还能预防和治疗乳腺增生和乳腺癌！

人们经常对丰胸有误区，很多人尝试去用葛根粉，乃至精油进行丰胸，葛根具有解肌退热、止泻等功效，并没有提到葛根具有丰胸的功效。声称葛根具有神奇的丰胸效果无科学依据。葛根中含有葛根异黄酮，植物性的雌激素，不但不具有丰胸功效，而且长期服用还有可能导致女性产生月经周期紊乱等不良反应。精油方面，能丰胸的精油肯定是含有激素的，只有有激素才能有效果，没有激素是没有任何效果的。为什么人们常说，涂抹精油时一定要避开乳头？就是这个道理！胸部乳腺组织比腰部的组织更容易吸收激素，体内激素水平过高，从而会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病。所以请楼主慎重选择。

你好，营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！

所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔！特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔！

您不用太着急，首先每天要吃葛根木瓜粉，喝点儿牛奶，豆浆，大枣水滋补一下身体，饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。买点儿红花熬的水浸泡毛巾做局部热敷就可以了。多注意休息，精神压力不要太大就可以了。饮食提倡饮食，蘑菇，木耳，瘦肉率，蔬菜，水果适量。

其实你这个年龄还处于生长发育的关键时期，平时的饮食多增加一些营养，比如说多吃一些富含优质蛋白质的食物，已经含有胶原蛋白的食物，比如说牛奶鸡蛋，猪蹄肉皮儿等等。