丰胸尽量从饮食上下手，瓜类的产品是很有效果的。内衣的穿法也是很关键的，一定的时期要换购新的内衣还有睡姿的正确，尽量不要压着胸部睡觉，不要穿内衣睡觉，避免发育年龄还小 不要用什么丰胸的产品 按摩也不错 但是手法也要正确 你可以到挺好丰胸网去学学专业的按摩手法希望帮到你

你好，少女丰胸比较好是通过食疗来促进胸部发育，可常吃种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。这些植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米也是不错的丰胸食品。也可经常食用。

1.酒酿丰胸：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚百食用一次，效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于度改善胸部血液循环。

2.药膳丰胸：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

3.沐浴水疗按问摩：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营答养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

4.丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使专手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止属胸部下垂。

你好这位患者，15岁仍在青春发育期，建议不要进行丰胸手术，可以在饮食上加强补充，多食用一些，胶原蛋白含量高的以及脂肪类食物可以配合中医针灸推拿等方式，疏通乳腺，促进乳房生长。