傲人的双峰可以使一个人的身材变得非常的迷人，也可以是一个女性变得非常的有自信，想要丰胸比较好的方法就是通过一些食物来进行，不仅安全而且效果是很好的，可以吃一些莴笋、瓜果类食物、海鲜、生姜、果仁等食物，效果是非常好的非常快的。

莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果比较好。

要多吃海产食品，如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。

生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

果仁：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品

上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，求美者在生活中可以多吃一些。

除了使用大量的激素或者手术，要不没有别的方法可以在一周内快速丰胸。

青木瓜丰胸

很多人都zd误以为是木瓜就都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时汇流处的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜都很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质专，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类使用丰胸效果更佳。

坚果类食物丰胸

比如核桃、花生、杏仁这一类食物，女人要多吃，坚果中富含维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑。多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌属激素分泌量和刺激乳房发育的作用，波斯丽尔中含有大量杏仁油，可给丰胸带来更专业性的帮助。所以能深层滋养胸部。

你好，多吃含胶原蛋白丰富的食物，可以多吃木瓜，丝瓜之类。因为每个人的机体不同，所以胸部大小是不一样的，一般瘦长体型的女性胸部是比较小的。对于上述症状及到专业的医学美容科，可以通过隆胸手术的方法，将硅胶植入胸部肌肉。是可以起到隆胸的效果的。