一般女性在经历过生育哺乳后，乳房会在不同程度上出现扁平下垂的情况，这是因为激素水平的大量下降导致的。是正常的生理现象。指导意见：建议你平时多吃可以刺激乳房生长发育的食物，像海鱼类，鱼肝油，木瓜等。平时可以给胸部按摩，平均十分钟左右便可以了。注意规律的作息时间。

当今社会每个女性都想拥有一对丰满的乳房，可不是每个女人都如愿以偿，由于天生发育不完全，或者产后乳房回复不当等状况，导致乳房下垂不丰满瘦小等。所以就会选择一些丰胸的方法，我们可以通过一些按摩手法，或者以食物来丰胸，还有的用一些手术方式来丰胸。

1、黄精枸杞茶

材料：黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草，冰糖，水。

做法：将所有重要浸泡洗净后加水煎煮半小时至1小时，后加适量冰糖调味，放置温凉后即可饮用。

功效：补血，滋阴，丰胸。

2、当归川穹地黄汤

材料：当归、川穹、地黄（熟）、白芍，水。

做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。

功效：这是十分有名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助促进胸部发育。

3、蒲公英党参茶

材料：蒲公英根、党参、杏仁，水。

做法：洗净这些中药材后可直接用开始冲泡，待药性析出后就可直接饮用，可代水饮用。

功效：排毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果佳。

4、黄芪猪脚汤

材料：黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、菟丝子，猪脚，盐，水。

做法：将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。在汤锅中加水煮炖猪脚，大约半小时后加入中药继续煮炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量的盐调味。

功效：益气，补血，滋阴养颜，调节内分泌，有效丰胸。

5、当归鸡汤

材料：鸡，当归、黄芪、枸杞、红枣，姜，盐，水。

做法：将鸡清理干净后可原只也可切块炖煮。将所有材料加水炖煮，后加盐调味。

功效：此汤可补血与刺激乳腺分泌，常喝有强健身心的功效。

秘方都很易做，你只需花些心思与时间调制适合你口味的饮品或汤品即可。希望我们的介绍能给大家带来帮助。

可以用葛根素，配合针灸推拿治疗看看，其实通过饮食调理同样也可以达到丰胸的效果。可以食用一些花生与黑芝麻，里面含有维生素E有利于卵巢发育和完善，增进乳腺管增长，使乳房增大；还可吃奶制品、坚果类、蔬菜（玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶）、海鲜类（如牡蛎、蚵、蛤蜊）、胶质类（如海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴）等。

中药不行的