每个女性都希望自己可以拥有一个傲人的胸部，胸部可以更好的彰显出一个人的气质。但不是人人都可以拥有傲人的胸部的，有的人因为种种原因导致胸部扁平，影响美观，所以为了能够解决胸部小的问题，牛油果受到了大家的青睐。牛油果加鲜奶、核桃搅拌成汁可以达到一定的丰胸效果。

牛油果，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种着名的热带水果，也是木本油料树种之一。果仁含油量

8%——29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

牛油果的营养价值很高，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

牛油果的丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

释迦果如何吃才丰胸美乳

酪梨中成分丰富多彩的不饱和脂肪，能提升胸部组织延展性;带有的维生素D能推动女士雄性荷尔蒙，维他命C能避免胸部形变，维生素E则有利于女孩胸部发育。而鲜牛奶和核桃仁中带有的蛋白和脂类能提高乳房阴茎海绵体澎涨，也是有丰胸美乳作用。

原材料：完善酪梨一个半，鲜牛奶25b250l，熟核桃仁3两，纯蜂蜜5ml。

作法

1、酪梨一个半，挖到瓜瓤;2、将瓜瓤同鲜牛奶、核桃仁一起放进果汁机，搅弄成汁;3、倒进杯里，加适当纯蜂蜜调料。讨厌重囗味的亲，也可调节酪梨的份量至1/4个。

全新升级酪梨牛乳：

1、酪梨秋葵牛乳。家里有秋葵的亲还可以取4条秋葵，冰饮后，和酪梨核桃牛奶一起添加果汁机，常常服用秋葵能够促进消化，保护肝脏健胃消食润肠。2、当早饭。此外，酪梨牛乳自身带有丰富多彩的蛋白质，佐以馍馍，吐司面包等正餐便是一顿丰富多彩的早饭，尽管端上桌面上的商品总数很少，可是真正做到了，“七色彩虹标准”一餐吃多种多样食物。3、用牛奶布丁细致口味。添加牛奶布丁打汁，口味绵中带甜，清爽一下吧!

释迦果有哪些营养成分作用

释迦果，即鳄梨或酪梨。释迦果为一种营养成分很高的新鲜水果，含多种营养元素、丰富多彩的油酸和蛋白，钠、钾、镁、钙等成分也高，营养成分与鲜奶油非常，有“山林鲜奶油”的美名。除作生果服用外也能作菜式和水果罐头。

释迦果还含有钾、叶酸片及其丰富多彩的维生素b26，也带有多种多样矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、服用纤维材料。每100克释迦果中，水份占74.3%，含蛋白2克、人体脂肪15.3克和碳水化合物化合物7.4克，能出示673.9千焦的发热量，是一种源能低糖水果。释迦果脂肪率很高，其带有很多的酶，能够加快人体脂肪的溶解，有健胃消食清肠排毒的功效，并具备减少胆固醇和血糖，维护心脑血管病和肝脏系统等关键内分泌系统。实际作用有以下内容：

一，以其不含淀粉跟糖分，因此合适糖尿病症病人服用。

二，含有维生素E，有利于皮肤抗氧化性，是纯天然的延缓衰老剂。

三，能够避免动脉硬化和贫血，还能够避免高血压。 四，能够维护心脏、促过女士赫尔蒙代谢一切正常。

牛油果是无法达到丰胸的目的的，如果想要使得胸部增大，可以选择去正规医院进行隆胸手术，效果是比较不错，在哺乳期的妇女胸部会逐渐增大。孕期女性也会出现胸部增大，单纯通过食补达到丰胸的目的，效果是比较差的，基本上没有任何一种食物，能够迅速达到丰胸的目的。胸部的生长发育在青春期后，就会随之而结束，牛油果一类的水果没有办法帮助人体分泌雌性激素，自然也就无法使得胸部增大。一旦胸部停止发育，想要使胸部增大，只能选择植入假体的方式，建议选择自体脂肪移植，产生的排异反应较小，并且效果比较不错。

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。以上三种吃法都对丰胸有很大作用。