很多的女性朋友们在生完孩子后的，她们的胸部发生了变化，变得下垂，尤其是戒奶后胸部变小好多，而且没有弹性，这种情况建议不要进行丰胸那么快，建议你等孕激素恢复正常水平后，胸部恢复正常再丰胸，这样对身体更好的。

戒奶初期，孕激素还在一个相对比较高的水平，胸部受到孕激素的影响，胸部变大，奶水依然会分泌。这个时候丰胸的话，一个会影响丰胸效果，另外对身体影响也不好。建议你等孕激素恢复正常水平后，胸部恢复正常再丰胸，这样的效果会更好。

想要丰胸比较好的办法就是按摩丰胸，依据就是按摩可以使胸部的细胞得到运动后变得比较活跃而增长，这样就可以促进胸部的健美。可以在每天早上起床以前进行按摩，同时晚上临睡的时候再按摩一次效果会比较好。除此之外每天还应该坚持用精华液配合按摩，一般一个月左右就会看到明显的效果。

有些女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。

如果要丰胸，比较好适当的加强营养的摄入，至于一些丰胸产品，还是不建议使用，副作用大会影响月经内分泌失调等情况，效果也是很难保证。建议可以多喝木瓜炖奶，富含蛋白质的大豆动物内脏瘦肉牛肉鸡肉鸡蛋等。同时您可以把两只手的手心对手心然后移到胸前这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力您每天坚持20分钟以上会有不错的效果。

多吃蜂蜜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用。热敷知按摩乳房，多吃点木瓜和炖奶等，吃点富含脂肪类的食物或道者是多吃含胶原蛋白的食物，同时加上自己要多做点内扩胸运动，然后再进行做做按摩等，促进血液循环容，还要穿合适的调整型内衣等。