你好，1，自我暗示法“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
2，沐浴水疗按摩
3，巧择3种精油
4，强化天然，沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。希望帮到你。
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史炳炎- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师| 2020-06-09 17:55你好，根据你所描述的情况，你可能是发育较晚还没有发育完好。现在趁发育期可以多吃一些营养品，木瓜是丰胸的利器，可以用木瓜煲汤，没有副作用，健康。但是要持之以恒，吃个几天是没有效果的。
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瘦的人木瓜中含量丰富的木瓜酵素和凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，不过只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹。建议木瓜比较好还是生着吃，比较能达到丰胸效果。另外需要长期坚持吃才会有效果的。潘魅斯丰胸精油的效果非常不错。是国内不少明星都在用的
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一般来说，个人的形体是由先天遗传基因以及后天的营养锻炼等情况所决定的，建议可以适当加强锻炼，促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜与水果，如木瓜，胡萝卜等。
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