青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。2下面我将教给大家青木瓜沙拉的做法。食材：主料：青木瓜辅料：虾米2大匙花生(烤过)2大匙蒜头(带皮)4-5瓣长豆视个人喜好添加鱼露3大匙糖3大匙柠檬汁2大匙3青木瓜沙拉-制作流程(1)青木瓜去皮切丝，长豆切段、蕃茄切片备用

你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动。