你好，这个情况根据经验不是太严重，丰胸的的方法可以结合食疗和按摩等方法。进行丰胸运动的同时，从日常饮食中多摄取丰胸食物，能助你取得事半功倍的效果含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。莴苣科植物对丰胸的效果比较好，如生菜（结球莴苣）、莴苣菜心等。木瓜在丰胸水果中排行首，用青木瓜效果比较好，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。去医院做个假体丰胸手术可以比较快速的丰胸。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

胶原蛋白是一种蛋白质,像是胶原蛋白在美容方面有着非常重要的作用,因为肌肤中就含有着胶原蛋白,如果一个人的胶原蛋白流失之后就会造成自己的肌肤出现衰老的问题,所以有着非常多的人会选择使用胶原蛋白来让自己的肌肤变得美丽,而有的女性求美者还听说胶原蛋白能够丰胸,其实胶原蛋白是能够丰胸的,并且效果也是非常的不错.

补充胶原蛋白对整个胸部实体有营养保健的作用

胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成.而结缔组织的主体就是胶原纤维组织.老年松弛的胸部中脂肪比例大、胶原比例小、胸部则下垂、松懈.口服胶原蛋白后,胶原比重显著上升,胸部高度明显提升.

随着年龄的增长,胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少,胸部表面具有较大面积的皮肤组织,像面部皮肤一样,随着年龄的增长,胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少,质量日益下降.在保养面部胶原蛋白皮肤的同时,保养着全身皮肤,胸部上的皮肤也没有被遗忘.经服用丰胸胶原蛋白后,胸部上的皮肤得到养护,弹性增强、色泽改良.

动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,补充成本低廉.猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻.

胸部是很多女性特别重视的部位，因为胸部可以体现女性的魅力，让女性更加的时尚，但不是每个女性的胸部都是那么丰满的，所以很多胸部特别扁平的女性，为了尽快让自己的胸部丰满，就想选择丰胸的而方法来改善自身的胸部问题，从而拥有丰满挺拔的胸部。喝胶原蛋白能丰胸，但是比较好使口服纯天然的胶原蛋白多肽，不仅能够丰胸，还有很好的美容作用。

丰胸食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

你好这位朋友，关于你所描述的这个问题，吃胶原蛋白确实是会有一部分的丰胸效果，增加肌肤的弹性，建议你平时在日常生活中可以适当的给乳房做一下按摩，吃木瓜等丰胸的水果。