想要丰满的胸部，除了要为胸部补充营养外，丰胸按摩也是必不可少的。丰胸按摩手法可以疏通胸部的淋巴，促进胸部吸收营养，让胸部更加坚挺有弹性。丰胸按摩手法适合在沐浴后练习，效果会更加好。

方法/步骤

丰胸按摩手法：集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

丰胸按摩手法：抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

丰胸按摩手法：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

丰胸按摩手法：擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

您好,安全丰胸可通过吃”、“炼”、“按”来实现.吃方面不管是蔬菜类,水果类,还是甜点类的丰胸食品都是女性的爱.丰胸运动是一种健康的丰胸方法,就算不追求丰胸成效,积极运动对于身体也是百利而无一害的.按摩丰胸因为能与胸部零距离接触,真实感很强,所以受到很多女性的欢迎.按摩要讲究正确的按摩方法,同时结合波斯丽尔同时进行,这样营养按摩双效合一,胸部自然就变大了.

你好，健康丰胸可以选择食疗的方法，平常多吃含雌激素高的食物，比如黄豆制品、牛奶、大枣、野葛根粉等，尤其是野葛根粉，是天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，与青木瓜粉配合一起吃，有丰胸的效果。除了食疗，还可以使用丰胸精油配合专业的按摩手法来丰胸。

丰胸好吗？这个问题相信广大的女性同胞都会想知道，丰胸会让你整个人的曲线都出来，会让你看起来更加的迷人，那么你觉得丰胸好吗？丰胸只要用对了方法，那丰胸自然是好的呀，很多人会选择一些不健康的丰胸方法，去问她们丰胸好吗自然得到的回答是不好咯。今天就给大家介绍一些可以丰胸的方法哦。

1、按摩。

按摩是丰胸的一个主要的方法，但是也要注意要使用正确的方法去进行，你要是一直用错误的方法按摩，等到按摩一段时间之后，发现罩杯反而小了。。那就很悲伤了，按摩的方法要遵循从上到下，从外到内的原则，其实很简单的，就这两个点。你能坚持按摩一个月的话，就会发现胸部有变化了哦。

2、垂直放手。

很多人在日常会很喜欢抱着手臂站着，这样对于男性来说是没有什么大的影响的，但是对女性来说就不一样了，这个动作是等于把胸部抱在手臂内，时间久了含胸的体态就会出现了。所以女性想要丰胸的话，一定要先改掉这个习惯，在自然站立的时候，要把双手自然的往下放，不要抱着了哦。

3、夹书。

这个方法相信参加过军训的人都会知道，这个方法对于丰胸的效果也是非常好的哦。首先就是要把双手臂举起来，然后在腋下放置一本书，在抬手之前就放置书本哦，然后在抬起手臂的时候要注意书不要掉下来。这个坚持的时间主要是以你自己感到手酸的时候就可以停止，当然了，如果手酸了之后你还能坚持的话，那是比较好的。

以上就是为大家介绍的三个丰胸的方法了，想要丰胸的妹妹赶紧学起来吧，这些方法在日常都是可以做到的哦。