产后丰胸是丰胸的一个黄金时期，因为在哺乳期时胸部会积聚大量脂肪和营养，虽然在哺乳期后会出现大量的营养流失，令胸部变得松懈、下垂失去弹性，但是在这个时期如果能加强对胸部的辅助养护，即多做有益于胸部增大的有氧运动，多吃丰胸食物为胸部增加营养吸收，同时选择植物成分的丰胸护肤品，进行涂抹按摩让丰胸养分大量吸收的话，在一定周期内胸部一定会达到紧实、饱满、上翘的效果，而且会持久有效不反弹。

您好,根据您所描述的情况,哺乳期后可以采取运动或者按摩丰胸,多吃有助于丰胸的食物,如木瓜、猪蹄、猪皮等.很高兴为您解答.

产后可以在饮食方面多注意，就能够起到丰胸，保持弹性跟坚挺。平时多吃蛋白类食物，蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用；豆类食物（豆浆、豆干、黄豆）这些食物含有丰富的植物雌激素，有利于滋补胸部。维生素类食物。

比如甘蓝、花椰菜、粗粮、牛肉等；富含胶原蛋白的食物。产后妈妈可以多吃猪蹄、鸡翅膀、鸡爪；后还有一些水果：木瓜、樱桃、香蕉等。

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

即便产后喂奶了，宝宝断奶后乳房也会变得比原来的小了，问过几个人都说一样的，说不清原因。大多数妈妈生完宝宝之后，喂奶期间都还好，如果不喂奶了就是真的特别明显的，可以多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物。