您好，健康的减肥方法是节食和运动，不建议您使用任何减肥药物，减肥产品含有激素和一些副作用，建议您平时多运动，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。

你好，根据你描述的情况分析这种情况建议你每天加强体育锻炼，同时要控制好饮食，尽量少吃一些含蛋白质高的食物，每天加强锻炼一到两个小时

吃了激素后身体对脂肪的代谢和分布发生了变化，这种肥胖不易减掉。但是不是不能减需要坚持的

你可以通过饮食配合锻炼来进行减肥，这种一般都是不错的在改变生活中不良好的习惯就像（稼瑾轻松廋身记）一样

在采取全身综合减肥措施的同时，进行局部去脂术效果比较好。过去局部减肥去脂的方法只有腹壁形成术，此后发明了负压吸引法，即脂肪抽吸术。由于单纯负压的力量仅是作用于薄弱区，使吸出的脂肪不均匀，造成局部凹凸不平等副作用。近几年科研人员又研制出用超声脂肪塑形仪来减脂。超声脂肪塑形仪减肥的原理就是利用特定波长的超声波，选择性地破坏脂肪细跑、同时保护神经血管，达到比较好的去脂效果，并且尽可能地减少副作用。特别适合体重并不超标准，因局部肥胖而导致形体不美的患者。医学减肥术不同于药物减肥术。它属于外科手术范畴。

一切术前准备和术后护理均应按照外科手术的原则进行。它有严格的适应症和禁忌症，术前应与医生协商咨询，并征得亲属的同意。外科手术减肥也可能出现外形不规整、血肿、皮肤皱折、瘀斑、感觉减退、肿胀等并发症，患者术前应有一定的思想准备。但一般说来，只要在正规医疗单位就医，严格遵照医嘱行事，上述并发症大多是可以避免的，手术效果也比较理想。

如果是十年以前用的地塞米松，对现在的肥胖应该不造成影响。肥胖考虑还是营养过剩来的，所以只要严格控制饮食，每餐主食不要超过150克，其次长期坚持运动对减肥是非常有好处的。