很多女性朋友，都有一个这样子的愿望就是希望自己有完美坚挺的乳房，因此很多女性都会使用丰胸的方法，其中饮食丰胸是安全的丰胸方法，而且经期也是女性丰胸的比较好时期，下面主要介绍一下女性经期多吃什么食物可以丰胸呢?

经期多吃什么可以丰胸

在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是比较好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌。所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，再与具有丰胸效果的食物相结合，就能起到更好的丰胸作用。

推荐几款丰胸食物

木瓜牛奶

前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋

月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且能够美容养颜。制作方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物

黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

维他命B群食物

维他命B群有助于激素的合成，常见的这类食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

富有胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

总之，上面介绍的就是适合于女性经期的一些丰胸的食物，要是女性想要丰胸的话可以在经期多吃上述食物进行丰胸，另外注意按摩乳房也是适合于女性丰胸的，想要拥有丰满的乳房还需要注意胸罩的选择。

,月经期间是丰胸比较好的时间段,因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积.

在月经期可以多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,这样丰胸的效果将比平时好.而木瓜也是公认的比较好丰胸食品,但只有在乳酸菌辅助下,人体才干接收有丰胸后果的木瓜酶和木瓜酵素.所以想让胸部更饱满,可以自制木瓜酸奶.

另外,食品中的钙质也很主要,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌.可以从月经来时就口服钙片.可以先选择小剂量钙片,因为多次服用小剂量的钙片接收效果比一次性服用大剂量钙片更好.

而经期丰胸的快方法除了饮食和补充钙质,还可以选择丰胸的产品,这也是非常必要的,但在选择上应谨慎细心,适合自己的才是比较好的.

月经期间吃什么丰胸比较安全从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第十八 十九、二十、二十一、二十二、二十三、二十四，七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。

当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是比较好避免可乐、咖啡。

很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的乾脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的比较好时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…等，如果经济条件可以的话，比较好是结合一款适合自己的丰胸的产品来使用，这样效果更明显，像芝缘丰满秀软胶囊就不错，并且对身体没有任何副作用。很多胸部小的女性朋友通过芝缘丰满秀软胶囊，都达到了自己想要的效果。现在就试试看吧！你会发现上帝其实是完全没有放弃我们实现美胸成真的机会，只是你没有好好的运用而已。

您好，月经期丰胸的比较好时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有很大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，可以多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶也有助于丰胸。另外，还要多补钙，这样可以让身体发育更好。

在经期的比较好时间丰胸，饮食也非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。在经期丰胸比较好时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。

丰胸一定要自然丰胸，不能违背自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有恒心。在经期丰胸比较好时间丰胸虽然容易，但是也需要谨慎，不要急于求成，以免伤害自己。