丰胸的方法很多种，食物、药物、手术疗法来提升自己的乳房。建议比较好不要通过药物以及手术来丰胸，有一定的危害性。平时多吃蔬菜水果以及豆类食品也可以按摩胸部和合理的锻炼，也是不错的丰胸方法。

建议木瓜加牛奶，平常多喝酸奶，每天胸部按摩，刺激穴位血液的流通，营养还是主要！穿那种塑身的衣服。每天坚持做一些丰胸运动，如俯卧撑、游泳、扩胸运动、瑜伽，这些运动经常做都能达到丰胸效果，而且有利于身体健康。学会正确的按摩手法丰胸：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。多吃丰胸的食物，如青木瓜炖排骨、红枣花生炖猪蹄、当归黄耆煮鸡腿等。

可以丰胸的食物主要有坚果，木瓜，肉类，苹果，橄榄油和鱼类脂肪，黄豆，葡萄，莴苣，花生，猕猴桃，芒果，水蜜桃，鲤鱼，鸡蛋，红豆，山药汤，猪脚，蜂王浆。

你好，不要选择丰胸产品和丰胸药，因为很多对于自己的身体都是有一些激素成分的没有好处，而且有可能有副作用，可以去医院做手术丰胸，手术丰胸的效果是非常好的，而且手术丰胸中的自体脂肪隆胸是将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，是非常安全的。

丰胸是改善胸型外观的一种方式，求美者可以通过日常按摩饮食以及整形的方式来进行。日常丰胸可以采用上推、侧推及热敷来舒筋活络胸部，同时再辅以有利于激素分泌的食物来进行丰胸，只是此项方法见效很慢且需要时间过长。想要快速实现丰胸的求美者可以采用整形手术来做，常见的整形方法有假体丰胸、自体脂肪丰胸以及注射丰胸，建议到正规的整形机构面诊之后，根据医生的建议选择适合自己的丰胸手术，降低手术的风险，提高手术的成功率。

性感的乳房是每位女性的梦想，天下的事总是会事与愿违。其实丰胸有效方法有四种，分别是保持正确的坐姿沐浴健胸按摩多吃利于胸部发育的食物和运动丰胸。沐浴的时候可以使用淋浴头冲洗胸部，水的温度要适中，每次至少冲洗1分钟，这样起到按摩胸部腺体的目的，刺激血液循环，这样不仅能够让胸部保持干净清洁，而且能够增加胸部的柔韧性一举两得。