你好,看完您所描述的问题,大豆确实是有一定的丰胸效果的。大豆中含有的异黄酮可以很好的调节女性雌性激素的分泌,从而加快乳房的生长,达到丰胸的效果,但是是需要长期坚持的。比较好每天都喝一杯豆浆,长期下来会有不错的效果。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康!
你好,看完您所描述的问题,大豆确实是有一定的丰胸效果的。大豆中含有的异黄酮可以很好的调节女性雌性激素的分泌,从而加快乳房的生长,达到丰胸的效果,但是是需要长期坚持的。比较好每天都喝一杯豆浆,长期下来会有不错的效果。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康!
你好,看完您所描述的问题,大豆确实是有一定的丰胸效果的。大豆中含有的异黄酮可以很好的调节女性雌性激素的分泌,从而加快乳房的生长,达到丰胸的效果,但是是需要长期坚持的。比较好每天都喝一杯豆浆,长期下来会有不错的效果。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康!
近日,在由国家食药监总局、中国食品科学技术学会指导的“2015年食品安全热点解读报告会”上,“长期喝豆浆会致乳腺癌”此条言论登上了2015年食品安全10大微信谣言的榜首。其实,很多有关豆浆的谣言已经流传了很久,而很多人仍然在相信。
谣言一:长期喝豆浆会致乳腺癌
国家一级公共营养师 杨红玉
前段时间,有一条“宁波一女子讲究养生,喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的信息进入我们的生活。然而仔细了解,这里面其实是有误会。
制作豆浆的原料大豆中含有异黄酮,它与雌激素结构类似,又被称为植物雌激素。许多人认为人体雌激素多了,就可能引起乳腺癌。不过,植物雌激素不同于雌激素,植物雌激素并不会直接转化成人体雌激素,它是作为女性雌激素水平的调节器。而且,大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险,反而会降低乳腺癌的患病率。
另外,“男性长期喝豆浆会女性化”就更不靠谱了。而且,有研究证明,男性喝豆浆可在一定程度上降低患前列腺病的风险。
谣言二:补钙推荐豆浆
国家二级公共营养师 张 迎
很多人用豆浆代替牛奶补钙,殊不知,豆浆中的钙含量其实并不高,用它来补钙,效果并不好。
我们都知道,牛奶是补钙比较好的食物选择了,从《中国食物成分表(2009版)》中可知,牛奶中的含钙量为104毫克/100克,而豆浆中的含钙量仅为10毫克/100克,只有牛奶含钙量的1/10。
从豆浆的原料来看,黄豆的含钙量确实很高,每100克含钙量为191毫克,但是当黄豆做成豆浆的过程中,需要加入大量的水(按正常的做法黄豆和水的比例是1:20),因此这样做出的豆浆,含钙量就会很低。而中国营养学会对健康成人推荐的每人每日钙质摄入量为800毫克。所以,若仅靠每天食用300毫克——400毫克的豆浆来获取钙是不够的。
谣言三:喝豆浆能丰胸
第二军医大学内分泌博士 张征
女性进入青春期后,乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外,雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。反例则是女性进入更年期后,由于雌激素水平显著下降,乳房出现萎缩、下垂。
与人体生理性分泌的雌激素相比,植物雌激素只是具有类似的分子结构,可以和体内的雌激素受体结合,产生拟雌激素样作用,但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
植物雌激素在体内的作用是双相的,当体内雌激素含量很低时,它可以起到补充雌激素的作用;当体内雌激素含量很高时,由于它与受体的结合妨碍了生理雌激素与受体的正常结合,反而起到了抑制性效果,相当于降低雌激素水平、削弱雌激素作用。所以,通过喝豆浆、或说补充植物雌激素,根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。
谣言四:豆浆和鸡蛋不能一起吃
国家二级公共营养师 陈 艳
常常听到周围的人说豆浆和鸡蛋不能同时吃,于是不少人吃鸡蛋就不喝豆浆,喝豆浆就不吃鸡蛋。然而从营养学的角度来说,这种担心是根本不必有的。
“鸡蛋中富含优质蛋白质,而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂,它会妨碍蛋白质的消化,降低蛋白质的吸收利用率。”这就是鸡蛋和豆浆不能同时吃的理由。理论似乎没错,但其实胰蛋白抑制剂经不起长时间加热,煮沸10分钟以上,大豆中90%以上的胰蛋白酶就会失去活性,就不会干扰人体对蛋白质的吸收了。
近日,在由国家食药监总局、中国食品科学技术学会指导的“2015年食品安全热点解读报告会”上,“长期喝豆浆会致乳腺癌”此条言论登上了2015年食品安全10大微信谣言的榜首。其实,很多有关豆浆的谣言已经流传了很久,而很多人仍然在相信。
谣言一:长期喝豆浆会致乳腺癌
国家一级公共营养师 杨红玉
前段时间,有一条“宁波一女子讲究养生,喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的信息进入我们的生活。然而仔细了解,这里面其实是有误会。
制作豆浆的原料大豆中含有异黄酮,它与雌激素结构类似,又被称为植物雌激素。许多人认为人体雌激素多了,就可能引起乳腺癌。不过,植物雌激素不同于雌激素,植物雌激素并不会直接转化成人体雌激素,它是作为女性雌激素水平的调节器。而且,大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险,反而会降低乳腺癌的患病率。
另外,“男性长期喝豆浆会女性化”就更不靠谱了。而且,有研究证明,男性喝豆浆可在一定程度上降低患前列腺病的风险。
谣言二:补钙推荐豆浆
国家二级公共营养师 张 迎
很多人用豆浆代替牛奶补钙,殊不知,豆浆中的钙含量其实并不高,用它来补钙,效果并不好。
我们都知道,牛奶是补钙比较好的食物选择了,从《中国食物成分表(2009版)》中可知,牛奶中的含钙量为104毫克/100克,而豆浆中的含钙量仅为10毫克/100克,只有牛奶含钙量的1/10。
从豆浆的原料来看,黄豆的含钙量确实很高,每100克含钙量为191毫克,但是当黄豆做成豆浆的过程中,需要加入大量的水(按正常的做法黄豆和水的比例是1:20),因此这样做出的豆浆,含钙量就会很低。而中国营养学会对健康成人推荐的每人每日钙质摄入量为800毫克。所以,若仅靠每天食用300毫克——400毫克的豆浆来获取钙是不够的。
谣言三:喝豆浆能丰胸
第二军医大学内分泌博士 张征
女性进入青春期后,乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外,雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。反例则是女性进入更年期后,由于雌激素水平显著下降,乳房出现萎缩、下垂。
与人体生理性分泌的雌激素相比,植物雌激素只是具有类似的分子结构,可以和体内的雌激素受体结合,产生拟雌激素样作用,但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。
植物雌激素在体内的作用是双相的,当体内雌激素含量很低时,它可以起到补充雌激素的作用;当体内雌激素含量很高时,由于它与受体的结合妨碍了生理雌激素与受体的正常结合,反而起到了抑制性效果,相当于降低雌激素水平、削弱雌激素作用。所以,通过喝豆浆、或说补充植物雌激素,根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。
谣言四:豆浆和鸡蛋不能一起吃
国家二级公共营养师 陈 艳
常常听到周围的人说豆浆和鸡蛋不能同时吃,于是不少人吃鸡蛋就不喝豆浆,喝豆浆就不吃鸡蛋。然而从营养学的角度来说,这种担心是根本不必有的。
“鸡蛋中富含优质蛋白质,而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂,它会妨碍蛋白质的消化,降低蛋白质的吸收利用率。”这就是鸡蛋和豆浆不能同时吃的理由。理论似乎没错,但其实胰蛋白抑制剂经不起长时间加热,煮沸10分钟以上,大豆中90%以上的胰蛋白酶就会失去活性,就不会干扰人体对蛋白质的吸收了。
黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-03 15:55天天喝豆浆确实有一定的丰胸作用,因为豆浆之中还有非常丰富的植物蛋白。这种植物蛋白摄入人体之后可以促进身体发育,而且豆浆中含有非常丰富的大豆异黄酮,可以增加体内雌性激素的含量,从而达到丰胸目的。但是需要注意,豆浆中的纤维素含量非常高,摄入过量会形成腹胀现象,所以脾胃虚弱的人群不建议喝太多的豆浆。过敏疾病的人群喝豆浆容易导致过敏,所以也建议适量饮用。
天天喝豆浆确实有一定的丰胸作用,因为豆浆之中还有非常丰富的植物蛋白。这种植物蛋白摄入人体之后可以促进身体发育,而且豆浆中含有非常丰富的大豆异黄酮,可以增加体内雌性激素的含量,从而达到丰胸目的。但是需要注意,豆浆中的纤维素含量非常高,摄入过量会形成腹胀现象,所以脾胃虚弱的人群不建议喝太多的豆浆。过敏疾病的人群喝豆浆容易导致过敏,所以也建议适量饮用。
您好,豆浆丰胸的疗效不确切。这个也并不是特别大的问题,只要多进行按摩,血液循环通畅就可以,水果的话可以适当吃木瓜,效果挺好的。
您好,豆浆丰胸的疗效不确切。这个也并不是特别大的问题,只要多进行按摩,血液循环通畅就可以,水果的话可以适当吃木瓜,效果挺好的。