什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

6 个回答

丰胸的方法有很多,食疗丰胸一直都是安全的,以下几种食物可以起到丰胸的效果

1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

8.补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

易诚

已认证

- 上海复旦大学附属华山医院整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-15 09:45
什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

丰胸的方法有很多,食疗丰胸一直都是安全的,以下几种食物可以起到丰胸的效果

1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

8.补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

易诚- 上海复旦大学附属华山医院整形外科 - 主治医师| 2020-06-15 09:45

胶原蛋白的话是很多东西都有的,比如猪蹄,猪蹄中的就有含有丰富的胶原蛋白,而且它的做法有很多种,大家都比较喜欢吃。还有一些豆类,一些豆类的胶原蛋白可以跟肉类相比,不喜欢吃肉的人呢,可以多吃一些黄豆啊,或者是豆浆,这些胶原蛋白都是比较丰富的。

黄莎

已认证

- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-03 15:59
什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

胶原蛋白的话是很多东西都有的,比如猪蹄,猪蹄中的就有含有丰富的胶原蛋白,而且它的做法有很多种,大家都比较喜欢吃。还有一些豆类,一些豆类的胶原蛋白可以跟肉类相比,不喜欢吃肉的人呢,可以多吃一些黄豆啊,或者是豆浆,这些胶原蛋白都是比较丰富的。

黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-03 15:59

在我们的日常饮食中,有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高,吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

1、银耳

对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是适合补身体的食物,能够健脾开胃, 滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖哦!

2、鱼皮

鱼皮富含胶原蛋白,是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物,鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高,而鱼皮中的胶原含量高可占其蛋白质总量的80%多,较鱼体的其它部位则高许多。

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类似,但是胆固醇、脂肪含量却低价。鱼皮的吃法也不少,受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

3、猪皮

中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低,大约350卡路里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,是不错的凉菜。

4、花胶

作为广东人爱的补品花胶,其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳。

钟德成

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- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-23 11:10
什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

在我们的日常饮食中,有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高,吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

1、银耳

对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是适合补身体的食物,能够健脾开胃, 滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖哦!

2、鱼皮

鱼皮富含胶原蛋白,是比较常见的含胶原蛋白比较高的食物,鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高,而鱼皮中的胶原含量高可占其蛋白质总量的80%多,较鱼体的其它部位则高许多。

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的肉皮类似,但是胆固醇、脂肪含量却低价。鱼皮的吃法也不少,受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

3、猪皮

中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低,大约350卡路里,不过做成肉皮冻,热量不高,也能够加入蔬菜同食,是不错的凉菜。

4、花胶

作为广东人爱的补品花胶,其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-23 11:10

喝胶原蛋白可以丰胸,但是效果不是很明显,胶原蛋白是辅助丰胸的产品丰胸的,所以只喝胶原蛋白的效果不是很明显,但是喝胶原蛋白可以美容养颜的,丰胸可以多吃一些木瓜,牛肉等可以促进雌激素的分泌。

赖卷

已认证

- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-14 16:35
什么食物含胶原蛋白比较多,吃了可以有丰胸效果?

喝胶原蛋白可以丰胸,但是效果不是很明显,胶原蛋白是辅助丰胸的产品丰胸的,所以只喝胶原蛋白的效果不是很明显,但是喝胶原蛋白可以美容养颜的,丰胸可以多吃一些木瓜,牛肉等可以促进雌激素的分泌。

赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-14 16:35