这种情况建议要适当加强锻炼，促进新陈代谢，增加皮肤组织的弹性，促进体型的塑造，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，避免过度熬夜，劳累，造成体质下降皮肤松弛

您好！丰胸的方法有很多的

1.多喝一点豆奶,因为里面含有植物雌激素

2.把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

3、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

4.每天多做俯卧撑,可以强健胸部肌肉

5.洗澡时用喷头来喷胸部

6选择合适的内衣

只要能做到以上几点，在配合用上波丽妮雅美乳霜，坚持下来定能取得意想不到的效果

女人过了三十之后雌激素总体分泌水平下降，丰胸难度也很大。我还是建议你多食用胶原蛋白含量高的食物，比如猪脚和鸡爪。而且可以每天喝一杯豆浆，增加雌激素的含量。在睡前可以用热水敷一下胸部，加快胸部血液循环。也可以去正规的整形医院了解下假体丰胸。

你好，结合你的病史分析考虑是胸部发育不好引发的症状。具体情况建议去当地正规三级甲等医院的美容科就诊，通过详细的体格检查，化验检查以及辅助检查，明确诊断后可以行丰胸治疗。