丰胸离不开一些简单的扩胸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是重要问题，一定少熬夜，不利于乳腺激素的分泌，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学丰胸，详细的也可以了解浦慧铜这个人，看看别人具体的丰胸经验和方法。..

病情分析：

材料：莴笋叶100g,蒜头1粒,辣椒1个,芝麻油,盐少许.

做法：

1,莴笋叶洗净,沥干水份；蒜头去皮,拍碎；辣椒切片.

2,锅入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入莴笋叶,快炒1分钟.

3,起锅前再加盐调味,拌匀即可.

服法：每周两次.

指导意见：

芝麻油可以润肠,通便,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常.莴笋叶含大量叶绿素,具有促进人体造血的功能,更有丰胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解体内的脂肪,有助於消脂减肥.因而在丰胸同时,可防止肥胖产生.

你好，采用食疗的方法进行丰胸，是安全没有副作用的。在日常生活中多吃一些胶原蛋白高的食物，有利于丰胸如猪蹄、鸡爪、木瓜牛奶、葛根粉等

指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房，