坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多食用蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

并没有丰胸的作用，建议坚持吃一些有帮助的食物。

1、花椰菜是一种抄常见的蔬菜，吃花椰菜能丰胸是因为花椰菜中含有维生素A，可以促进激素的分泌。

2、木瓜相信很多人都吃过。木瓜之所以能丰胸是因为木瓜含有木瓜酶，可以促进体内雌激素的分泌。

3、玉米是一种常见的粗粮，富含粗纤维，经常吃玉米可以促进肠道蠕动，预防便秘。而且，玉米含有丰富的维生素E，可以提高卵巢活力，从而让卵巢分泌更多的雌激素。

4、吃花生不百仅可以减肥，还可以丰胸。花生中含有度脂肪，这是构成乳房的主要成分，另外，花生还含有维生素E，这种物质可以促进卵巢发育。

建议再搭配波力挺营养素一起来帮助丰胸，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

吃奶酪是可以起到丰胸作用的，平时可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物，比如木瓜，鱼肉，鲜奶，豆制品，坚果，芹菜核桃，蹄筋，猪脚，海参等。不过饮食丰胸的效果一般。如果坚持下来，仍不能达到明显丰胸的目的。建议通过手术丰胸。

你好，根据你所叙述的情况分析，不建议您去做丰胸手术，做任何手术都是有一定风险性的，平时在睡前可以适当的按摩胸部，不要过于用力，可以吃生木瓜和酸牛奶，还可以喝红酒，吃奶酪。