你好！丰胸的食物有：豆类、青木瓜、葛根、酒酿制品等。自然丰胸的快方法：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

女性乳房的发育受先天遗传因素及后天多种因素影响，一般18岁以后乳房就已经发育完全了，圣荷纳米丰胸霜是使用的时候可以进行配合按摩，平时可以多吃促进雌性激素分泌食物，雌激素分泌增加时使乳房更加美丽，B族维生素体内合成雌激素，必需成分维生素E，则调节雌激素分泌重要物质所富含类营养食物应该多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

你好，你目前所咨询的这种问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他的专业人士。

指导意见：

建议你选择正规的产品来进行使用，以免对你的身体健康产生影响。同时在日常生活中，要养成一个良好健康的生活习惯。