减肥瘦身怕就是胸部也跟着“瘦”,想要打造纤瘦身材,却又想留住美胸,我们经常会遇到一些挺着丰满胸部的女人从我们眼前飘过,而这时我们身边的异性通常会不约而同的将目光投射在女人的胸上。丰胸正确的按摩手法不仅能增大胸部,还能预防乳腺癌等乳房疾病,但我们可以通过自我丰胸的快方法来提升自己的胸部尺寸,下面就和大家分享一下我的丰胸秘诀吧!
步骤/方法:
1、 阶段一:由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。阶段二:以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。
2、 天溪:令乳腺发达,每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
3、 膻中:丰胸又美肌,刺激膻中穴可以直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。
注意事项:
穴位丰胸跟我们平时做按摩一样,比较好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,丰胸效果会大大提升。
丰胸按摩手法应该怎么做?减肥瘦身怕就是胸部也跟着“瘦”,想要打造纤瘦身材,却又想留住美胸,我们经常会遇到一些挺着丰满胸部的女人从我们眼前飘过,而这时我们身边的异性通常会不约而同的将目光投射在女人的胸上。丰胸正确的按摩手法不仅能增大胸部,还能预防乳腺癌等乳房疾病,但我们可以通过自我丰胸的快方法来提升自己的胸部尺寸,下面就和大家分享一下我的丰胸秘诀吧!
步骤/方法:
1、 阶段一:由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。阶段二:以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。
2、 天溪:令乳腺发达,每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
3、 膻中:丰胸又美肌,刺激膻中穴可以直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。
注意事项:
穴位丰胸跟我们平时做按摩一样,比较好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,丰胸效果会大大提升。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师|
2020-05-25 11:10