你好，根据您所描述的问题，胸部发育是因人而异的，所以不需要太过在意了。帮助丰胸的运动有很多。主要做一些胸部锻炼来帮助隆胸。可以做些俯卧撑，引体向上，扩胸运动等来帮助乳房很好的运动，刺激生长。另外，瑜伽，游泳等也是很有用的，可以给胸部多做一些热敷。希望帮助到您。

使胸部更加有弹性的隆胸练习，保持身体挺直，左右手握紧成拳，手肘抬高至胸部位置，保持与胸部呈90度垂直状态，深呼吸。慢慢呼气，双手向前推，胸部用力，每次推约10次。注意多吃大豆食品，另外，注意生活规律，保持充足的睡眠，也很有利于改善。也可以加些木瓜等。

抬高运动双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

抬高胸部运动双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

游泳游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美较有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

俯卧撑双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

病情分析：你好，让胸部更加有弹性的丰胸操：

第一步：同样保持身体挺直状态，左右双手手掌紧握成拳头状，手肘提高到胸口的位置，保持和胸部成九十度的垂直状态，深深吸一口气。

第二步：慢慢呼出气，左右双手往前推，由胸部发力，每次推10次左右即可。

指导意见：注意多吃些大豆类的食物，另外，注意生活规律，保持充足的睡眠，也是非常有利于改善的。还可以补充一些木瓜等