这个方法很多，包括了你喝服葛根粉都是可以的。你可以多喝核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、酒酿丸子等。

指导意见：

还有就是，除了饮食，还要注意不要挑食，特别是增加高脂肪的食物。还有就是多做扩胸运动

葛根粉药效确实具有改善胸部血液循环、促进乳腺发育，达到胸部丰满的效果。但是并不是每个女性患者通过服用葛根粉就可以完全丰胸。女性自身激素水平以及机体对药物的敏感性不同，均会影响葛根粉丰胸效果。

一，如果对葛根粉药效比较敏感的年轻女性患者，自身体内激素水平旺盛，通过服用葛根粉部分患者确实可以起到胸部丰满，上挺的效果。

二，但是对于葛根粉药物敏感较差的老年女性。患者本身处于激素减退状态，无论如何服用葛根粉也无法丰满胸部。

很多人认为葛根粉具有丰胸作用，其实存在一个很大的误区，所谓的葛根粉，其实大方向上来讲分为2种，一种是中国的葛根，一种是泰国野葛根，这2个名称类似，但是作用却是大相径庭

。首先，中国葛根分为：柴葛，粉葛2类，都是淀粉含量比较高，所以很多人将中国葛根磨成粉来当成代餐粉，但是中国的葛根无论是柴葛，还是粉葛都是没有丰胸作用的，它的作用是：生精止渴、清凉下火、开胃下食、利尿解酒等功效，对于降低血压、降低血糖血脂有一定的功效，也可以用作代餐粉。其磨成的粉末可以直接服用。不过由于性凉，肠胃不好的人群不建议过多服用。心率偏慢的患者也不宜长期吃。真正具备丰胸作用的是泰国野葛根，这种只生长在泰国的一种植物，也叫做白高颗，但是因为翻译的时候中国没有对应的物种，所以翻译为：泰国野葛根，以至于很多人将中国葛根和泰国野葛根混淆了，

那泰国野葛根粉可以丰胸么？也不能？为什么呢。泰国野葛根中起到丰胸作用的是葛雌素，而葛雌素比较珍贵，在泰国野葛根中的含量只有0.25%左右，其余部分都是杂质，所以光吃野葛根粉也是没有那个啥作用的，可能还有不安全的因素，如果需要达到丰胸的作用必须要提炼和提纯了，在泰国当地一般药店都有泰国野葛根粉提取物为主要成分的胶囊和片剂。葛雌素可以起到丰胸增乳和美容养颜的作用，促使乳房增大并变得富有弹性，避免因分娩或衰老等原因发生松弛，也可以使面部的痘痘、斑点等肌肤问题得到修复，皮肤能够长久保持细嫩光滑。促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。但是泰国野葛根粉如果不提炼直接吃的话就是在吃杂质了，目前野葛根原料是很难出口的，甚至成品也只有几家可以出口，符合出口的GMP标准。

葛粉可以丰胸。

葛粉功效：

1、促使胸部丰满挺拔：

野葛根所富含的异黄酮能百模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。

2、恢复乳房部位皮肤的弹性：

野葛根所富含的度异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化。

3、葛根含有丰富的异黄酮：

此物质是一种天然的植物雌激素，它可对人体的内分泌进行调节，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症内状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症，并能增加中年妇女血清中雌二醇的水平和血浆中高浓度脂蛋白的含量，降低胆固醇含量，起到保护心血管的作用;而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向容调节的作用。