平时可以吃木瓜以及核桃、牛奶等，这些食物都具有美容养颜以及丰胸的作用。另外，还可以吃黑芝麻、蜂蜜、猪蹄、山药、豆制品以及阿胶等食物。此外，平时轻揉乳房，也可以起到丰胸的作用。

您好，健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏，并且适当的锻炼身体。

胸部是女性的特征之一，它不仅仅是用来哺乳下一代的器官，更是彰显女性性感魅力与气质的部位，丰满的胸部是每个女性都希望拥有的，为此一些胸部小的女性选择丰胸来改变自身。那么吃什么能够快速丰胸呢?

1.多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能激活乳房中的脂肪。

2.多吃坚果、种子类食物坚果类食物，可增加对维生素E的摄入。比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。

3.补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，常见的有;海叁、猪脚、蹄筋等食物。

4.木瓜是传统也是有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

5.奇异果能丰胸相信这是很多人都知道的事情，奇异果不但甜美多汁而且还含有丰胸的维生素C，特别是其中所含有的果胶、果酸等成分更是美容以及塑身的首选。

你好，根据您的病情分析，女性想要安全有效的丰胸办法，不建议您通过手术和药物治疗存在一定的风险和并发症，建议您多是木瓜胶原蛋白按摩调理。