你好，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。祝你健康

到了夏天，海滩是各位美女必须要去的地方。在海滩，不仅能够消暑，更能穿上比基尼来展示自己的好身材女性朋友如果想要昂首挺胸，那么又要有丰满的胸部，不要因为自己的胸部过于平坦不自信，现在我就告诉大家几个简单的丰胸方法，希望可以帮助大家重拾自信。然而可以起到丰胸作用的食物也很多，大家不妨试一试。下面我就给大家介绍几种可以起到丰胸作用的食物。

步骤/方法：

1、 患者要知道在日常生活中我们可以多吃一下黄豆、花生、杏仁、芝麻、栗子等坚果类食物，这些食物都是很好的具有丰胸作用的食物，在休闲、看电视的时候不妨把垃圾食品扔掉，换成这些食物。

2、 患者要知道在水果中有很多都是富含维生素C的食物，维生素C呢可以有效地防止胸部变形，是我们的胸部更加完美，例如：橙子、葡萄、柚子等这一类的水果。还有番茄和木瓜都不错。

3、 患者要注意女性朋友可以尝试一下补充维生素E来使胸部得到第二次的发育，在生活中也有很多富含维生素E的食物，例如：芹菜、红腰豆等等。做做菜的时候不妨考虑一下他们作为主要的。

注意事项：

患者可以试试豆浆有丰胸的功效。豆中丰富的大豆异黄酮，有着和的雌性激素相似作用，有促胸部发育、美容等效果。每天睡前喝杯豆浆，能使生长激素分泌增加，达到丰胸的效果!

你好，根据你的描述，现在没有哪种食物吃了就可以丰胸的。没听说过，吃饮食就可以丰胸的。这是有了一点点的可能得吃多少？只要你合理饮食，平时注意锻炼身体，健康充满朝气和活力，这样就会充满魅力。

您好，根据您叙述的胸部小，建议您饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加人体维生素e的摄入，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，很有作用。