病情分析:
你好,对于丰胸可以考虑使用一些传统的方法,比如木瓜丰胸等。
指导意见:
对于提臀,建议平时多进行体育锻炼,一般会逐渐进行改善的,希望对你有所帮助。
病情分析:
你好,对于丰胸可以考虑使用一些传统的方法,比如木瓜丰胸等。
指导意见:
对于提臀,建议平时多进行体育锻炼,一般会逐渐进行改善的,希望对你有所帮助。
病情分析:
你好,对于丰胸可以考虑使用一些传统的方法,比如木瓜丰胸等。
指导意见:
对于提臀,建议平时多进行体育锻炼,一般会逐渐进行改善的,希望对你有所帮助。
杨波- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 主治医师| 2020-06-04 16:17方法/步骤
背挺直,平站在地板上,双手放置身体两旁,紧贴臀部,注意收紧小腹,然后右脚踏与左脚前,右脚掌与左脚掌垂直,右脚脚趾向右,左脚脚趾与脚窝触碰。
保持上一个动作,然后将左后跟抬起,脚尖微微踮起,右脚脚掌保持贴地,注意收紧小腹和臀部,上身拉起稍稍扩胸后仰,双臂打开,手掌向前,保持动作十秒。
接着上一个动作,保持下半身不动,上半身向右转动,头也往右变看,保持动作十秒后恢复站立姿势,换左脚在前,向左侧扭重复动作。
只要每天坚持,在一个月左右就能有丰胸和瘦腰腹的效果,同时还可以减轻2公斤左右的体重。而且还可以从体态上重塑S曲线,使腰腹变纤细哦,臀部肌肉收紧,解决松弛问题,同时胸部也会变大。
经验内容仅供参考,
方法/步骤
背挺直,平站在地板上,双手放置身体两旁,紧贴臀部,注意收紧小腹,然后右脚踏与左脚前,右脚掌与左脚掌垂直,右脚脚趾向右,左脚脚趾与脚窝触碰。
保持上一个动作,然后将左后跟抬起,脚尖微微踮起,右脚脚掌保持贴地,注意收紧小腹和臀部,上身拉起稍稍扩胸后仰,双臂打开,手掌向前,保持动作十秒。
接着上一个动作,保持下半身不动,上半身向右转动,头也往右变看,保持动作十秒后恢复站立姿势,换左脚在前,向左侧扭重复动作。
只要每天坚持,在一个月左右就能有丰胸和瘦腰腹的效果,同时还可以减轻2公斤左右的体重。而且还可以从体态上重塑S曲线,使腰腹变纤细哦,臀部肌肉收紧,解决松弛问题,同时胸部也会变大。
经验内容仅供参考,
钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-22 14:29你好,我们都知道。乳房中除了有乳腺组织外,还含有很多脂肪,如果身体瘦小,乳房中脂肪少,胸部就会小.可以加强营养,乳房中脂肪增多,胸部就会大些,另外加强胸部肌肉锻炼,按摩,这样子就可以丰胸提臀。 教你一个简单的提臀法,就是跨腿提臀运动。具体方法如下:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。
你好,我们都知道。乳房中除了有乳腺组织外,还含有很多脂肪,如果身体瘦小,乳房中脂肪少,胸部就会小.可以加强营养,乳房中脂肪增多,胸部就会大些,另外加强胸部肌肉锻炼,按摩,这样子就可以丰胸提臀。 教你一个简单的提臀法,就是跨腿提臀运动。具体方法如下:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。