喝醋不能起到丰胸作用。

8大丰胸秘籍 急速升D

1、抓住生理期丰胸

丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是比较好的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两比较大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。

2、喝参花炖瘦肉汤

丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。

美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。

3、吃芝麻卷心菜

丰胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。

美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌凉，刺激乳房的发育。

同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。

4、吃青木瓜丰胸

丰胸方法：用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤。

美胸效果：青木瓜的丰胸原理源远流长，自古起就是女性丰胸的比较好食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸美胸。

5、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

6、游泳丰胸

丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

7、乳房按摩

丰胸方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。

美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

8、精心保养胸部

丰胸方法：饮食+运动是保养美胸的第一步，再者，选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。

美胸效果：基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。

丰胸的方法是非常多的，如果胸部小，可以选择其他的方式来进行丰胸，睡前用白醋有丰胸作用没有科学依据，建议女性朋友多吃一些有帮助的食物。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

白醋是不能够丰胸的。食用白醋之后，虽然能够使正常的皮肤变得更白，皮肤变得更加粉嫩。但是对于丰胸来说没有任何效果，平日假如想要丰胸的话可以选择做一些丰胸运动，比如深呼吸、俯卧撑或者是游泳，这样可以有效的增大胸肌，并且可以让胸部脂肪堆积。而且平日可以在饮食方面适当的多吃一些可以丰胸的食物，多吃一些含有维生素E的蔬菜水果以及牛奶、鸡蛋，减尽量早睡。

睡前喝白醋丰胸可能没有什么效果，因为醋中含有的成分对于丰胸来说没有任何的帮助。想要丰胸的话可以通过饮食、锻炼和按摩的方法，更直接的也是可以通过手术的方法来改善。

像青木瓜汁、牛油果奶汁、大豆、猪蹄这些食物，对于女性丰胸有着不错的效果。维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，其中的蛋白质和脂质更是可以促进乳房海绵体膨胀，帮助乳房二次发育，起到意想不到的效果。当然这种方法需要坚持，通常坚持一年甚至更久才能看出效果。

运动上多做一些扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是可以帮助女性更好的增大胸肌，从而起到丰胸的效果。

现在美容医疗行业的发达，女性对于隆胸这件事也慢慢的能够接受，比较流行的丰胸手术是假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术这些，在大医院做手术可以得到一定的保障，通常术后还是可以取得较为理想的效果的。

如果本身不是十分喜欢丰胸手术，或者自己对于丰胸手术有排斥的心理，那么我建议你可以选择自然丰胸的办法，就是通过日常饮食、运动和生活习惯的改善来起到促进乳腺发育，从而更好的丰胸。