生完孩子后可以吃有丰胸效果的食物，例如青木瓜和猪脚等，这些食物中含有丰富的营养物质，特别是青木瓜中含有维生素A，可以促进女性荷尔蒙的分泌，平时可以对胸部做按摩来加快丰胸的效果，洗澡的时候按摩效果会更好。

生完孩子以后丰胸可以多吃一些木瓜炖奶是比较好的，也可以经常按摩胸部，能够促进血液循环刺激到乳腺的发育，不要经常穿太紧的内衣，如果胸部严重的缩小，可以在医院通过微创整形的方法来改善，做自体脂肪填充有效果。

首先，运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性，当然也要多做背部和肩膀的运动。 意见建议：其次，女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

吃木瓜不是每个人都有效果的，有的人吸收的好，有的人吸收不好PS：木瓜炖着吃效果好。做运动是很好的选择，有专门的健胸的动作，郑多莲的健身操很不错。另外你可以试试用精油加上丰胸的产品试试。

你好，根据您的描述，您不要有太大压力，可以多吃一些木瓜，做一些丰胸按摩，不过除了手术，其他的效果都是一般。

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