月经期间可以食用花生、核桃、黄豆、带鱼、甲鱼以及海带等食物，具有丰胸的效果。还可以将木瓜和牛奶一起炖煮后食用，丰胸效果更佳。其次每天坚持进行胸部按摩，加快乳房部的血液循环，加快丰胸速度。

经期丰胸也要讲求时机，经期前后以及经期内要做什么都要合理的安排。在经期之后11-13天左右，可以通过一些简单的按摩方式促进胸部的血液循环，让胸部能够更好的发育，变得更加丰满。但同样在饮食方面多加注意了，也可以达到丰胸的效果，那么，在经期吃什么丰胸快呢？

一、经期吃什么丰胸快

1.酒酿蛋：在经期的时候，早上还有晚上可以吃一些酒酿蛋，这样不仅仅可以达到丰胸的效果，还可以进行美容养颜。因为甜酒酿里面含有的糖化酵素是天然的荷尔蒙。可以补充经期的时候女性丢失的能量，还能刺激雌激素的生成，是很好的丰胸食物。

2.钙含量高的食物：在经期期间，尽量吃多些钙含量比较高的食物，钙可以刺激我们身体里面分泌荷尔蒙，这样就可以达到很好的丰胸效果。

3.坚果类食物：在经期的时候，还可以多吃一些坚果类食物，这一类食物含有比较高的卵磷脂，并且含有比价高的蛋白质，所以在经期的时候多吃坚果类的食物，可以促进我们胸部变得更加丰满，从而达到丰胸的效果。

二、经期如何按摩丰胸

其实女性在经期的时候是更容易达到丰胸的效果的，一般来说，在女性经期后的11-13是丰胸的比较好时机。我们可以通过用一些外用的胸部护理产品，涂抹在胸部。一般在早上起床后，可以进行一些扩胸运动，然后用按摩膏涂抹胸部进行按摩。另外，还可以在洗澡之后，全身的毛孔打开并且身体处于舒适的状态进行按摩，也可以达到很好的丰胸效果。还有就是每天晚上睡前，可以利用按摩霜，给胸部进行轻柔的按摩，不仅仅可以达到丰胸效果，还能提升胸部的曲线。

很多人都希望胸部变得丰满起来，穿衣也好看，性感的女人受关注，但是很多人天生胸部不够好，扁平，小的胸部给女性带来很多的困扰，那么经期吃什么可以丰胸?丰胸的方式有哪些?

经期吃什么可以丰胸?食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。建议多吃富含维生素e、b族的食物。

丰胸比较好的方式就是整形，一般隆胸材料有盐水袋和硅胶两种。做手术前要提前了解利弊。盐水袋的优点：相对比较安全，即使盐水袋破裂，散出的盐水也会被人体吸收;缺点：就是不太美观。硅胶优点比较舒适，但是相对来说比较危险，一旦破裂，无法被身体吸收，还得在做开刀手术，把异物取出来。要根据自己身材大小来选择适合的隆胸材料，比如：身材娇小的女性不适合肥大的隆胸材料。

选择形状可以参考市场上常见的两种通用的形状：圆形和水滴状隆胸材料。但是水滴状的比较接近正常女性乳房的自然形状，建议可以选择后者。有利的方面：隆胸可以让胸部变得丰满美观。缺点：隆胸后无法正常哺乳小孩，而且可能会产生乳房肿痛、乳头敏感性降低等一系列不良反应，而且会产生各种各样的并发症。爱美的女性朋友要慎重考虑。

黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，比较好食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。豆类食物当中都含有天然的植物雌激素，进食后是可以有效提高体内雌激素含量的，雌激素含量提高后能够促进胸部乳腺再次发育，因此说到经期吃什么是丰胸快这个问题，可以用黄豆打成豆浆，又或者是用黄豆炖猪蹄汤喝，都是非常不错的做法。