现如今大家对于丰胸的热度始终不见，那么胸部想要变的更大，和青春期发育是相关的，那么适合学生丰胸的方法是什么，大家不妨试试按摩丰胸法、饮食丰胸法，对于刚开始发育的女性朋友来讲是非常适合的，而且快速有效。

按摩

按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的比较好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种：

第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。

第二种：配合丰胸产品的按摩。将产品轻轻涂抹在胸部，涂抹之后，按照从下到上的方向轻轻的按摩，直到产品全部吸收为止。

饮食

女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此建议女性朋友比较好不要节食。

与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。

除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

胸部的大小受遗传以及自身内分泌影响有直接的关系。如果到青春期后胸部开始发育，但青春期的发育也因人而异，有早有晚有大有小。也可以通过积极参加体育锻炼，增加营养来促进胸部的发育。多吃奶类，蛋类的营养物质。可以多吃花生，酸奶，猪蹄儿，鸡翅具有促进丰胸的作用。也可以每晚睡前进行按摩胸部，每天坚持6分钟左右。

通过食物来丰胸是比较健康的，瘦的女生胸部中的脂肪相对较少，因此可以多吃些胶原蛋白丰胸的食物，比如黄豆猪脚汤等，来促进胸部的增长。多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。

因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。

这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

丰胸的话主要还是要靠自己的，要多运动，注意食物营养均衡，重要的就是要按摩，乳根穴，天溪穴这些穴位都是很重要的丰胸穴位，按摩需要持之以恒，不要轻易间断。饮食上多吃含有维生素，蛋白质和含有胶质的食物比如木瓜，鱼肉，坚果类，豆类食品，猪蹄汤等，有助于丰胸。右侧睡是比较好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。

千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

女人的酥胸对男人有种致命的吸引力，而对女人来说也有着重大的意义，毕竟胸部的大小已经在无形之中影响了当事百人的自信心和心情，甚至影响你的爱情、婚姻、工作!

晚餐多吃美胸食物

晚餐食用对美胸有效的食材就能获得良好的营养平衡。而富含可以促进雌激素分泌的大豆异度黄酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。

睡前做做小运动

睡前运动能够起到很好的丰胸作用，尤其是对塑造良好的胸型，能够有效的防止胸部下垂。比如俯卧撑、游泳、跳绳等等。

每天坚持按摩

相比运动丰胸，按摩会更加温和有效。每天只要花上几分钟就可以了。下面给大家推荐两种按摩手法：第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直内到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完容这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。

第二种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。