看哪种隆胸方式更符合你的需求了。

【方案一】 隆胸方案比较好的是zhi自体脂肪隆胸，优点是dao一旦脂肪进入稳定期，那么效果就是稳固一辈子，安全一辈子。以前科技不不发达时自体脂肪隆胸不足之处在于受制于移植性脂肪细胞的存活率，移植性脂肪没有专用的细胞营养，仅做脂肪填充手术后细胞死亡率太高，导致自体脂肪隆胸效果不理想，但如今全球科技的发展已经克服了这个问题，如果使用专业的脂肪复活素FOHO的话，个体差异和术后专业保养都跟上，那么自体脂肪隆胸无疑是比较好方案。

【方法】术前3个月FOHO脂肪营养 + 正规医院手术+术后一年脂肪细胞巩固及修复 。

【价格】手术+全年脂肪专业营养修复和赋活=6万左右。

【特点】 价格高，效果好，一劳永逸。

【方案二】 手术隆胸无疑是见效快的方式了，这其中假体隆胸是中策，其优势是胸型好，但不足在于： 假体毕竟是假体，放置在人体之内时间久了是否发生其问题，有待时间检验。之前的奥美定导致大量隆胸人胸部溃烂的历史还历历在目，所以说目前合格的假体未来如何尚无定论。 如果说以前受制于医学水平那个时候只能选择假体而导致后面的群体恶性事件，而今天科技进步至此，已经实现了自体脂肪移植，那么完全没有必要选择这种“不稳定”的炸弹的方法。

【方法】 术前3个月FOHO脂肪营养 + 正规医院手术

【价格】4万左右。

【特点】 价格适中，短期效果好，长期隐患大

【方案三】精油按摩和运动，都是通过运动实现胸部变大的方案，但这种大其实是一种“假大”，因为胸部和人体其他组织不一样，它主要依靠的是脂肪细胞，不是肌肉组织。而细胞是不能通过运动变大变小的。因此通过运动方式能一定程度上提升胸部组织纤维，精致皮肉，疏通淋巴，这些都由一定视觉上的增大效果，但持续时间不持久，且增大有上限，视觉效果非常有限。

【方法】 精油按摩 淋巴疏通 健身房专业扩胸训练（比较好有私教练错可能缩胸）

【价格】 全年所有加一起2万左右

【特点】 见效慢，不一定有效果。

1：饮食：想要胸部变丰满，就需要补充脂肪类，吃一些含脂肪的食物，但是，没有任何一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，而是全身各处都会得到补给。

2：避免不要趴着睡：趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，如果时间长了很可能影响你的乳房形状。造成不可挽回的损失而且趴着睡对自己的颈椎也会造成不良影响。

3：平时的锻炼和运动：每天做一次扩胸、抬高运动，一天一次，连续二十次左右，坚持下去才会有效果。

4：整形丰胸：方法目前主要有假体隆胸手术和自体脂肪隆胸手术，不同的医院收费是不同的，还有与你采取的手术方式有关系，一般在2万左右。

自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活，费用第一次6000元，第二次4000元，第三次3000元

指导意见：

另一种方法是假体丰胸，一次可以达到理想效果，手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，不会影响再次哺乳及乳房检查。总费用根据所选材料不同有国产的6000元等不等。

做丰胸所需要的费用是根据患者所做手术的地区和医院的等级以及按照个人情况而确定的。通常来说较为发达的城市，等级较高的医院，知名度较高的医生，所需要的费用是较为高的。通常来说私立的美容机构或医院比公立的医院的价格较高。