您好，结合您所描述的情况，葛根可以发表解肌，升阳透疹，解热生津，如果有上火，口干等症状，可以加用蜂蜜一起服用，具体需要服用多久得根据个人情况。

泡葛百根粉可以加蜂蜜一起喝，这样不仅能改善口感，还综合了蜂蜜和葛根粉两种天然滋补营养品的作用与功效，更利于人体吸收。

蜂蜜是营养丰富的天然食品，也是常用的滋补品之一。蜜蜂从开花植物的花中采得花蜜在蜂巢度中酿制的蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。长期食用蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。专本人一直在吃 寿乡食客的葛粉，已有一年多时间了，都没换过别家的。另外，蜂蜜、葛粉滋养皮肤的效果的确蛮好，搭配一起吃，坚持服用半年就能看到效果。

葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“属千年人参”之美誉。本人吃葛根粉基本都会加蜂蜜，

你好，葛粉和蜂蜜是可以一起服用的。冲泡葛粉时可以加蜂蜜一起喝，这样能改善口感，还综合了蜂蜜和葛根粉两种天然滋补营养品的作用与功效，更利于人体吸收。需要注意的是，加入蜂蜜时水的温度不要太高，避免破坏蜂蜜的活性。

其实葛根粉和葛根就有不同性质了，因为经过水漂洗以后许多有效成分都没有了，本来葛根有疗肌解表作用，扩张血管，葛粉就剩淀粉了，估计没有以前的作用，可以和蜂蜜一起服用的，可以经常服用，蜂蜜有美容护肤作用，养心补脾作用，经常吃蜂蜜可以使皮肤洁白细嫩，另外蜂蜜还可以搽脸。