女性在来月经期间体内的雌激素会上升,所以在这时丰胸是比较好的时期。比如在来月经前期出现胸部胀痛,可以选择用热毛巾热敷,促进血液循环。在来月经期间可以多吃一些豆制品。也可以喝豆浆,来补充雌激素。同时也应该多补充胶原蛋白,可以喝一些猪蹄汤。水果可以选择木瓜。也可以选择吃一些坚果类的食物,比较好是配合胸部按摩的方法。
女性在来月经期间体内的雌激素会上升,所以在这时丰胸是比较好的时期。比如在来月经前期出现胸部胀痛,可以选择用热毛巾热敷,促进血液循环。在来月经期间可以多吃一些豆制品。也可以喝豆浆,来补充雌激素。同时也应该多补充胶原蛋白,可以喝一些猪蹄汤。水果可以选择木瓜。也可以选择吃一些坚果类的食物,比较好是配合胸部按摩的方法。
女性在来月经期间体内的雌激素会上升,所以在这时丰胸是比较好的时期。比如在来月经前期出现胸部胀痛,可以选择用热毛巾热敷,促进血液循环。在来月经期间可以多吃一些豆制品。也可以喝豆浆,来补充雌激素。同时也应该多补充胶原蛋白,可以喝一些猪蹄汤。水果可以选择木瓜。也可以选择吃一些坚果类的食物,比较好是配合胸部按摩的方法。
1、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
2、莴笋
莴笋是传统的丰百胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
3、纳豆
纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而度摄入的热量则大大降低。
4、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果比较好选择。
5、香蕉
大家都知道香蕉有润滑肠道、排毒通便的作用,其实专香蕉还可以促进胸部发育。如果坚持食用香蕉,不止对丰胸有好处,还可以帮助排毒减肥呢。
6、酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维属生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
1、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
2、莴笋
莴笋是传统的丰百胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
3、纳豆
纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而度摄入的热量则大大降低。
4、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果比较好选择。
5、香蕉
大家都知道香蕉有润滑肠道、排毒通便的作用,其实专香蕉还可以促进胸部发育。如果坚持食用香蕉,不止对丰胸有好处,还可以帮助排毒减肥呢。
6、酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维属生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-28 08:15女性的乳房发育大小和体重以及遗传因素,有紧密的联系。在月经来潮期间可以多吃豆制品、豆浆、豆腐或者豆腐花,可以补充植物雌激素,从而可以促进乳房发育。另外,还可以多吃蜂蜜、蜂王浆、木瓜等食物也可以促进乳房发育。还应当多吃含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄、肉冻等食物,多含维生素A;B族的维生素食物,比如各种小坚果、牛奶。在饮食上要注意品种多一点,不能偏食。还应当配合按摩的方法,顺时针按摩自己的乳房促进血液循环。月经来潮期间,可以煮一点红枣加上黄芪以及花生代茶饮,既可以起到补气血的作用,还可以丰胸,令乳房更加坚挺。如果有性生活要注意避孕,因为如果怀孕流产,对乳房的影响特别大。
女性的乳房发育大小和体重以及遗传因素,有紧密的联系。在月经来潮期间可以多吃豆制品、豆浆、豆腐或者豆腐花,可以补充植物雌激素,从而可以促进乳房发育。另外,还可以多吃蜂蜜、蜂王浆、木瓜等食物也可以促进乳房发育。还应当多吃含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄、肉冻等食物,多含维生素A;B族的维生素食物,比如各种小坚果、牛奶。在饮食上要注意品种多一点,不能偏食。还应当配合按摩的方法,顺时针按摩自己的乳房促进血液循环。月经来潮期间,可以煮一点红枣加上黄芪以及花生代茶饮,既可以起到补气血的作用,还可以丰胸,令乳房更加坚挺。如果有性生活要注意避孕,因为如果怀孕流产,对乳房的影响特别大。
如果要丰胸,主要应该补充蛋白质,多种维生素和胶原蛋白。可以多吃瘦肉,牛奶,蛋类,豆制品,鱼类,海鲜,猪蹄,蹄筋,海参,各类新鲜蔬菜和水果。并且要经常按摩乳房,使乳房变得坚挺富有弹性。
如果要丰胸,主要应该补充蛋白质,多种维生素和胶原蛋白。可以多吃瘦肉,牛奶,蛋类,豆制品,鱼类,海鲜,猪蹄,蹄筋,海参,各类新鲜蔬菜和水果。并且要经常按摩乳房,使乳房变得坚挺富有弹性。