完美的胸部可以让女性的整体形象更加的有气质，而且还会吸引很多异性人的眼光，但是生活中很多人的胸部是扁平的，这样是很让一个人感到没有自信心的，于是她们就会去选择好的丰胸方法来使胸部变高挺的，月经期间可以通过按摩丰胸，直推乳房，侧推乳房，以及热敷按摩乳房来达到丰胸效果的。

按摩丰胸

按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

针灸丰胸

针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

胸部的大小跟遗传因素和个体差异有直接的关系，您在日常生活中应该多吃有丰胸作用的食物，比如莴笋，木瓜，豆制品，另外要多做拉伸胸部，腰腹部的瑜伽运动，坚持一段时间，胸部肌肉韧带力量加强了，就会起到非常自然的丰胸效果，可以到网上搜索玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持练习，对身体塑形是非常有好处的。经期按摩胸部，达到丰胸的目的，这个并没有科学依据。

很多人都希望胸部变得丰满起来，穿衣也好看，性感的女人受关注，但是很多人天生胸部不够好，扁平，小的胸部给女性带来很多的困扰，那么经期吃什么可以丰胸?丰胸的方式有哪些?

经期吃什么可以丰胸?食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。建议多吃富含维生素e、b族的食物。

丰胸比较好的方式就是整形，一般隆胸材料有盐水袋和硅胶两种。做手术前要提前了解利弊。盐水袋的优点：相对比较安全，即使盐水袋破裂，散出的盐水也会被人体吸收;缺点：就是不太美观。硅胶优点比较舒适，但是相对来说比较危险，一旦破裂，无法被身体吸收，还得在做开刀手术，把异物取出来。要根据自己身材大小来选择适合的隆胸材料，比如：身材娇小的女性不适合肥大的隆胸材料。

选择形状可以参考市场上常见的两种通用的形状：圆形和水滴状隆胸材料。但是水滴状的比较接近正常女性乳房的自然形状，建议可以选择后者。有利的方面：隆胸可以让胸部变得丰满美观。缺点：隆胸后无法正常哺乳小孩，而且可能会产生乳房肿痛、乳头敏感性降低等一系列不良反应，而且会产生各种各样的并发症。爱美的女性朋友要慎重考虑。

您好，根据您的提问，女性乳房的大小往往是由个人的基因决定的，并不存在所谓月经期丰胸的方法，这只是民间的谣传而已，没有任何科学依据，目前有确切丰胸效果的只有通过外科隆胸手术，别无他法，请您知悉。