一直以来我都是胸部平平，现在我突然很想丰胸，但是又害怕会有什么后遗症。分析可以通过食疗或者按摩丰胸。

指导意见：

你好，安全的丰胸就是每天对胸部进行20分钟的按摩：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。可多食用黄豆、花生、杏仁、桃仁等食品，另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物也可丰胸

在我们的日常审美中，那一个人的身材好坏，经常会用到s型作为标准，就是女性拥有芊芊细腰丰满的胸部，但是每个女性的胸部都是天生的形态，所以对于拥有s型身材，是每一个女性的梦想，女性的胸部发育其实和很多因素有关，比如有些是先天性的，有些是后天性的，不管是先天性的胸部扁平还是后天性的，都可以通过后天的整形方法达到丰胸的效果。

在医疗整形技术迅速发展的今天，拥有丰满坚挺的胸部，已不再是每一个女性的梦想，通过医疗整形丰胸手术，都可以实现丰满坚挺的胸部，而且在整形美容行业中，丰胸的方法有很多种，不同的方法适合不同的人，不同的方法也会呈现出不同的效果，下面就让我们一起来了解一下，都有哪些丰胸方式可以快速丰胸且效果好。

一、自体脂肪隆胸：自体脂肪隆胸是指抽取人体脂肪较丰厚部位的脂肪，通过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，注射到乳房各层结构间隙内变大乳房体积的一种手术。

二、注射隆胸：注射隆胸是目前简单，是一种无创整形的一种。注射隆胸的材料有玻尿酸、胶原蛋白等。注射后的结果也是立竿见影的。玻尿酸隆胸的方式比较安全，但旧是持久性不长。

三、假体隆胸：假体隆胸采纳无痕隆胸术前会结合亚洲人的三维特点系统设计，让乳沟形态和乳房高度设计更符合自然美学。

适当的按摩

要问用什么丰胸快有效，丰胸按摩是受欢抄迎的方法，其原理是通过采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具2113体步骤如下：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手5261按摩右乳房20——50次。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌4102部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按1653摩1——2次，一段时间过后，就能看到很好的丰胸效果。

你好，要丰胸一定要做适合胸部的有氧运动，加速胸部血液流动，用精油合理的按摩，每次半个小时比较好，坚持每天使用效果比较好。另外一些水果也是可行的，比如说大家都知道的木瓜就是极好的，红枣啊，这些都是女性的好哦，又养颜又丰胸，何乐而不为呢！

一般胸部的发育主要跟遗传因素，还有青春期的营养状况有关系，想要丰胸可以控制饮食，多吃谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品等食物，还可以吃木瓜，葛根泡水，对丰胸都有效果，另外还可以适当的进行胸部按摩，平时注意多进行户外活动。