一,木瓜

木瓜具有美白,丰胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择.

二,奇异果

奇异果含相当丰富的维他命,果胶,果酸等,可以给皮肤补充养分,预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇,帮助消化等功效.

三,西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好.当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的.

四,柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著.

五,香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽.另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效.

六,苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅,汞,锰,铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽.

七,草莓

草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用.

八,枇杷

枇杷富含蛋白质,果酸,维生素,胡萝卜素等.枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷可以保持肌肤健康.用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点.

九,火龙果

火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱,另外,火龙果对防治便秘也很有效果.

十,樱桃

樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,消除黑斑.但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒.

重要其实一般想丰胸（一般胸大的女孩）分两种一种是乳腺发达而大,对于这种,多按摩刺激,另一种是脂肪多而大,这种就是多摄取脂肪了（但你在减肥）

您好，丰胸食疗是不错的，丰胸的食物有：

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

二十岁的女人如果胸部比较平的话，是非常不健康的，看起来也不美观，穿衣服的时候撑不起来，这个时候我们正在找对象，肯定会非常的自卑，我今年就刚刚二十岁，每次找对象的时候都感觉自己是飞机场，不好意思跟别人说话，甚至不好意思穿裙子，告诉大家，二十岁的女人该如何丰胸吧？丰胸之后我们就可以自信起来了，拥有大胸是非常傲人的。

步骤/方法：

1、 二十岁的女人如果想要丰胸的话，可以使用按摩精油，对于胸部，有丰满的效果，比较好选择薰衣草精油，或者是含有丰胸成分的精油，经常使用的话，丰胸效果还是非常好的，适合年轻女性使用。

2、 年轻女性如果要丰胸的话，可以采取食疗的方法，木瓜猪脚都有丰胸的效果，经常吃这些食品的话，胸部慢慢都会丰满起来的，所以我们不用担心，我们现在还年轻，想要丰胸方法有很多种。

3、 二十岁的女性如果要丰胸的话，可以采取按摩的方法，现在美容院有很多，到美容院进行按摩，对于胸部的丰满有好处，美容院的美容技师按摩手法都是非常好的，经常按摩的女性胸部会更丰满。

注意事项：

如果我们今年二十岁想丰胸的话，也是上一定要注意了，多吃含有胶原蛋白的食品，每天早上喝一喝一杯豆奶，补充蛋白质，对于胸部的丰满也是有作用。

你好，按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

女性，二十岁，胸部扁平，想咨询该如何丰胸？你好，看了你的描述，女性到达十八岁，胸部基本发育完全，如果胸部扁平，可以到当地正规医院整形美容科行假体植入隆胸术，其他的食物丰胸药物丰胸效果都不理想。