你好，丰胸的人需要多补充胶原蛋白，还有植物蛋白，另外也需要补充维生素C和维生素E还有其他的微量元素，都不能少，这样效果才好，多注意运动哦。

你好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

问题分析： 做抽脂隆胸效果很好，因为抽脂隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。 意见建议： 自体脂肪丰胸有以下几个优点：

1、不会引起人体的内分泌环境的改变。对乳腺自身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

2、用自身脂肪做隆胸材料。对人体无毒无害，人体自身不会对注入的自身脂肪组织发生免疫反应，排异反应。

3、自身脂肪移植在隆胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。

4、脂肪颗粒移植取材容易。组织来源丰富、操作简便、平安可靠、易于成活。

5、脂肪移植后的乳房。形态真实，肌肤细腻，从女性及她伴侣的心理感受来说，用自身脂肪隆胸的乳房的真实感受更好，求美者及其伴侣更易接受。

你好，乳房的主要结构是脂肪与胶原蛋白，想要胸部丰满，需要摄取足够的蛋白质，并以维生素和矿物质为辅助，促进生长激素分泌。高蛋白质多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品，有效帮助乳房肌肉生长。乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆、豆腐，还有鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼虾等，都含有丰富的蛋白质。再加以按摩一定会达到理想的效果。

你好,维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用