每天坚持对乳房进行按摩。比较好的办法是在沐浴后或睡前，在乳房上涂上液性的护肤膏，左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，从下、上、左、右向中心点作推、揉、摸。每天用10分钟时间，让乳房内血管扩张，加快血液、淋巴组织液循环，能使乳房组织充实，体积增加。

你好建议你试一下热敷按摩乳房.每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20——50次，配上现在比较流行的美乳霜-摩亭，每天按摩1次坚持按摩2——3个月可使乳房隆起2——3厘米！周围朋友就是用这个方法，效果不错！

高挺的胸部更能体现一个女人完美的身材，让自己拥有完美的胸部可以说是每一位爱美的女性朋友的梦想，其实大家也可以在生活中通过按摩来隆胸，这样既安全又可靠，那么，按摩丰胸的有效方法是什么?

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从胸部的外侧呈45°角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环，而以45度角向内按压，可以把经络打通，彻底解放凝结在一起的结缔组织。

2、手的形状保持，从左胸开始，左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳，可以预防乳房下垂，使尖挺。

3、手成罩子状，五指稍分开，稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(注意：不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，先顺时针按摩1分钟，再逆时针按摩1分钟，持续按摩到胸部剩下的丰胸精油被吸收完为止。

很多人都喜欢自己的胸部更加的丰满，但是有的女性如果出现了身体过于消瘦的现象，或者是长期的营养不良的产生，都可能会导致胸部过小的症状，这也是一种比较常见的情况，平时可以通过使用自我按摩的方法进行丰胸调理，效果都是比较好的，女性在洗完澡之后，可以通过使用局部按摩的方法来增加皮肤的弹性，对于局部的丰胸调理有很好的作用。

步骤/方法：

1、 通过使用按摩的方法丰胸，可以有效的避免出现来胸部过小的产生，这是一种比较常见的物理的方法，丰胸调理，这样避免出现反弹的现象，对于丰胸美容和身体的护理都有很好的效果。

2、 通过使用按摩的方法进行丰胸，双手的虎口部位向上挤压，慢慢的进行按摩，可以将双乳托在手中，这样避免出现了局部下垂的现象，对于乳房放在保健有很好的作用，而且可以通过按摩的方法起到丰胸的效果。

3、 按摩丰胸的效果是比较好的，但是具体的时间是因人而异的，有的患者可能会在按摩五个月左右的时间，出现了比较明显的丰胸的效果，但是有的患者可能会是时间更长，才具有一定的丰胸的作用，具体情况是因人而异的。通过使用按摩的方法进行丰胸，

注意事项：

通过使用丰胸的方法进行按摩，有效促进胸部方面的保健，避免出现胸部过小的现象，而且可以有效的预防乳腺增生或乳腺炎等方面疾病，对女性的身心健康也是非常好的。