要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

使用丰胸霜丰胸确实很不错的!胸百部的发育是先天我们不能决定的，但是可以通过后天的努力来实现。要说受推崇的丰胸产品，要属丰胸霜莫属了。这主要是因为胸部按摩成为许多美眉进行丰胸的选择。每天睡前在度乳房四周由下往上进行按摩，每次进行十到十五分钟，坚持一段时间便可以看到明显的效回果。而且每一次按摩都是一种享受，因为疏通了乳房的经脉，自然觉得心胸畅快了。当然，在按摩的时候，搭配按摩丰胸霜一起使用，会更加有利于按摩手法的进行，而且也可以充分滋养答乳房。

问题分析：现实中很多女性都会出现胸部发育不良、胸部扁平的情况，所以想要自己的胸部丰满起来。在平时的生活中，我们就可以通过经常对乳房进行按摩，促进乳房周围的血液循环，让乳房丰满有弹性。但是这个方法是需要长期坚持才能有效果的，对于忙碌的爱美女性来说，不想利用假体隆胸，就能拥有自然丰满的乳房，那么自体脂肪丰胸就是自然的隆胸方法了。意见建议：现实中很多女性都会出现胸部发育不良、胸部扁平的情况，所以想要自己的胸部丰满起来。在平时的生活中，我们就可以通过经常对乳房进行按摩，促进乳房周围的血液循环，让乳房丰满有弹性。但是这个方法是需要长期坚持才能有效果的，对于忙碌的爱美女性来说，不想利用假体隆胸，就能拥有自然丰满的乳房，那么自体脂肪丰胸就是自然的隆胸方法了。

丰胸产品含有荷尔来蒙，如乳房精油，其中许多是添加在精油中的大量人工雌二醇，使用后会出现乳房肿胀和疼痛、面部痤疮、月经不调等副作用，长期使用也会导致妇女乳腺疾病，严重损害妇女的身体健康。此外，即使没有激素的乳房扩大产品也是伪造自的，制造简单，质量不合格。什么纯天然配方都是骗人的，黑心卖家能把几十元的精油卖成上千元，就是抓住了女性急于丰胸的心理，很多想丰胸的又怕丰胸手术。