均衡饮食，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。多吃豆类食品。切忌节食减肥。

您好，您可以试试平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

位置：膻中穴位于两胸高点连线的中点。

膻中穴丰胸按摩方法：

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50——100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

朋友你好。穴位按摩是可以丰胸的。胸部的大小，有一部分是遗传的原因，还有一部分是后天营养摄入，所以建议可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，黄豆花生米，都是可以的。同时，建议可以进行穴位按摩。可以到正规的美容院去做。