您好，如果想练胸肌建议要合理的控制饮食,一日三餐以素食为主,需要快速达到胸肌的效果,就要增加胸部脂肪的燃烧度,比较好的办法就是用松紧带适度的扎住胸部,做有关的胸部运动,俯卧撑,拉力器,跳绳都可以,一定要出汗!坚持一个月就会有很好的效果!

看过了你描述的这个情况，首先表示很同情。但是就目前来说，隆胸手术是无法帮助他解决这个问题的，因为她不是隆胸，而是属于乳房再造，网上一些这些宣传都是玩弄概念而已。

男生丰胸相对比较简单，只要加强锻炼身体即可，合理饮食，需要快速达到胸肌的效果，就要增加胸部脂肪的燃烧度，比较好的办法就是用松紧带适度的扎住胸部，做有关的胸部运动，俯卧撑，拉力器，跳绳都可以，一定要出汗！坚持一个月就会有很好的效果！

你好，男士想健美肌肉，丰满胸肌的话，主要是针对性的锻炼，选择一个好的正规教练进去规范性指导，加强营养，劳逸结合，放松身心，可能效果会更好。